Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

Bebeğiniz için bitki proteini açısından zengin besinler

önceki Sonraki 123rf / Dmytro Zinkevych Küçük yaştaki bir çocuk için en iyi yiyecekler arasında protein, özellikle bitki proteini içeren yiyecekler bulunur. Bitki ve hayvan olmak üzere iki tür protein vardır. Ancak çocuklar için en iyisi bitkisel proteinli besinlerdir, çünkü kemiklerini güçlendirmeye, kas ve dişlerinin büyümesini artırmaya yardımcı olurlar ve bitki proteini de çocuklarda bağışıklık […]

30 Aralık 2020 - 7:34 'de eklendi ve 28 kez görüntülendi. A+A-

Bebeğiniz için bitki proteini açısından zengin besinler


önceki
Sonraki

  • 123rf / Dmytro Zinkevych

    Küçük yaştaki bir çocuk için en iyi yiyecekler arasında protein, özellikle bitki proteini içeren yiyecekler bulunur.

    Bitki ve hayvan olmak üzere iki tür protein vardır. Ancak çocuklar için en iyisi bitkisel proteinli besinlerdir, çünkü kemiklerini güçlendirmeye, kas ve dişlerinin büyümesini artırmaya yardımcı olurlar ve bitki proteini de çocuklarda bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunur ve güçlenmesini artırır. Bitkisel protein, anemi ve şiddetli anemiyi önler, ayrıca sindirimi iyileştirir ve sindirim ve kolon fonksiyonlarını uyarır.

    Onların yararına çocuğunuza sunmak için annenizi zengin bitki protein kaynakları hakkında tanımalısınız.

  • Fıstık ezmesi

    123rf / Amarita Petcharakul

    Fıstık ezmesi, bebeğiniz için önemli olan çok zengin bir bitki bazlı protein kaynağıdır.

    Sabah kahvaltı sofrasında fıstık ezmesi bulunmalı veya çocuğunuzun vücudunu kansızlık ve şiddetli anemiden korumak için okul sırasında bir parça tostu fıstık ezmesi ile doldurmalısınız. Her 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi 8 gram bitki proteini içerir. Aynı zamanda tokluk hissini arttırır ve kan dolaşımının uyarılmasına ve kalbin ciddi hastalıklardan korunmasına katkıda bulunur. Fıstık ezmesinde bulunan bitkisel protein, küçüğünüzün hafızasını geliştirir. Fudge fasulye ve yer fıstığı da, ona bitki bazlı protein sağlamak için onları sık sık çocuğunuza tanıttığınızdan emin olun.

  • Yulaf ve kinoa taneleri

    123rf / Elena Schweitzer

    Yulaf ezmesi, çocuklarda şeker seviyelerini düzenlemeye ve böylece onları diyabetten korumaya yardımcı olur.

    Yulaf ezmesi ayrıca çocuk için çok faydalı olan birçok vitamin ve mineral içerir. Kinoa, tadı lezzetli ve lezzetli olduğu için bitki bazlı protein için temel bir kaynaktır. Quinoa, çocuklarda sağlıklı bir kalbi korur ve onları damar hastalıkları, ateroskleroz ve kalp kapakçığı sorunlarından korur. Yulaf ve kinoayı bir sebze veya meyve salatası olarak öğütün.

  • Badem ve kaju fıstığı

    123rf / Elena Tarasova

    Fındık, badem ve kaju fıstığı başta olmak üzere çiğ kuruyemiş başta olmak üzere birçok çocuğun tercih ettiği gıdalardan biridir.

    Neyse ki, bu kuru yemişler çok büyük miktarda bitki proteini içerir, çünkü her üç badem 6 gram bitki proteini içerir ve mükemmel bir bitki proteini kaynağından elde edilen kaju fıstığı, kalbin bütünlüğünü ve sağlığını koruduğu için çocuk için çok faydalıdır. Kaju fıstığı, sağlıklı dişleri teşvik etmede ve iltihaplanmayı ve şişmeyi azaltmada faydalıdır. Çocuğunuza badem ve kaju fıstığı verin ve bunları meyve salatası, sütlü dondurma ve doğal meyve sularına eklediğinizden emin olun.

  • Nohut ve mercimek

    123rf / Brent Hofacker

    Nohut ve mercimek, bebeğiniz için en iyi vejetaryen protein açısından zengin gıdalardan ikisidir.

    Bir fincan mercimek 18 gram protein içerir ve sindirimi iyileştiren, metabolizma ve metabolizma seviyelerini düzenleyen diyet lifi açısından zengindir. Nohut, çok yüksek miktarda bitki proteini ve çinko ve fosfor dahil birçok vitamin ve mineral içerir ve ayrıca çocukları kanser, kalp, şeker ve stres hastalıklarından korur. Çocuklarınızın sağlığı ve kemik sağlığı için çok önemli olan bitkisel proteinlerden yararlanabilmeleri için düzenli olarak yemeklerinde nohut ve mercimek vermelisiniz.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Kızımın adetini nasıl açıklarım? Kızımın adetini nasıl açıklarım?

123rf Vadim Guzhva Ergenlik ve menstrüasyon ile korku ve panikle karşılaşan bazı kızlar vardır çünkü onlar bundan ve gereklerinden habe...

Zina eden çocuk, onunla doğru dürüst başa çıkmak için 6 adım Zina eden çocuk, onunla doğru dürüst baş...

123rf Sergiy Tryapitsyn Zina eden çocuk, ne olursa olsun arzularını yerine getirmekte ısrar eden inatçı ve inatçı çocuktur. Çocuğunuz b...

Çalışma sırasında çocuk için tam beslenme Çalışma sırasında çocuk için tam beslenm...

123rf- Desislava Vasileva Çalışma, yaz tatilinin bitiminden sonra tekrar geri döndü ve bununla birlikte anneler, zayıf odaklanma ve oku...

Zakia, adının sıfatlarını ve anlamını keşfet Zakia, adının sıfatlarını ve anlamını ke...

Zakia, adının sıfatlarını ve anlamını keşfet...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/