Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

Diyet rejimlerini takip eden bir çok insanın yürüdüğümüz ve daha sonra yanlış alışkanlıklar olduğunu ve zaman geçtikten sonra bize zarar verebileceğini kanıtladığımız bazı alışkanlıklar var, bu yüzden birçok kişinin diyet rejimleriyle takip ettiği 20 yanlış alışkanlığı onlardan kaçınmak ve zararlarından kaçınmak ve kilolarımızı azaltmak için tanımalıyız. Herhangi bir sağlık sorunu ve kilo verme sürecini kolaylaştırır […]

11 Ocak 2021 - 11:45 'de eklendi ve 60 kez görüntülendi. A+A-

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

Diyet rejimlerini takip eden bir çok insanın yürüdüğümüz ve daha sonra yanlış alışkanlıklar olduğunu ve zaman geçtikten sonra bize zarar verebileceğini kanıtladığımız bazı alışkanlıklar var, bu yüzden birçok kişinin diyet rejimleriyle takip ettiği 20 yanlış alışkanlığı onlardan kaçınmak ve zararlarından kaçınmak ve kilolarımızı azaltmak için tanımalıyız. Herhangi bir sağlık sorunu ve kilo verme sürecini kolaylaştırır ve yağ yakma yüzdesini artırır.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

Bu konu içerir …

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık:

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

1- elma sirkesi:

Sabah aç karnına bir çorba kaşığı elma sirkesi yemenin zayıflamaya yardımcı olduğu ve vücut yağlarının yakılmasını artırdığı söyleniyor.

Ama aslında, elma sirkesi aç karnına yersek mide enfeksiyonlarına, kolit, mide ülserine ve gastroözofageal reflülere neden olabilir.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

2- Karbonhidratlardan kaçınmak:

Uzun süre her türlü karbonhidratı yemekten kaçınmanın kiloyu önemli ölçüde azalttığı söyleniyor.

– Ama aslında karbonhidrat yemekten kaçınmak, vücuttaki yağ yakma yüzdesini azaltmak ve aslında kilo almaya yardımcı olmak gibi birçok soruna neden olur.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

3- Daha fazla su içmek:

Bol su içmenin midenin genişlemesini artırdığı ve bunun da işkembe görünümüne yol açtığı söyleniyor.

– Ama aslında suyun işkembenin ortaya çıkmasıyla hiçbir ilgisi yoktur, su, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olduğu için kilo vermek için sihirli bir çözümdür.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

4- Yağ yakma ile kış ilişkisi:

Kışın yağ yakma oranının azaldığı söyleniyor.

Ama aslında kış, yanma oranının arttığı en uygun zamandır, çünkü sıcaklık düştükçe vücut ısısını korumak için daha yüksek bir çabaya ihtiyaç duyar ve bu da kilo kaybına neden olur.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

5- Yağ yakıcı içecekler:

Yağ yakmaya yardımcı olan ve kilo kaybını önemli ölçüde artıran içecekler olduğu söyleniyor.

Ancak gerçek şu ki, bu içecekler çok fazla mide problemine ve mide ve kolonda birçok enfeksiyona neden olur.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

6- Kan grupları diyeti:

Kan gruplarına göre diyet rejimleri olduğu söyleniyor.

Ancak gerçek şu ki, böyle bir diyet yoktur.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

7- Terleme:

Egzersiz sırasında aşırı terlemenin vücudun yağ yaktığını gösterdiği söyleniyor.

– Ama aslında terledim, yağ yakarak üç tane yok, bu egzersiz vücut ısısını arttırıyor ve ter vücudu serinletmenin bir yolu.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

8- Meyve şekeri:

Diyet şeker gibi fruktoz yönünden zengin meyvelerin her miktarda yenebileceği söyleniyor.

Ancak gerçek şu ki, fruktoz normal şeker gibi kaloriye sahiptir.Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

9- Zayıflama ilaçları:

Vücuttaki yağları eritmeye çalışan ilaçlar ve ilaçlar olduğu söyleniyor.

Ama gerçek şu ki, yağı eriten hiçbir ilaç yok, bu bir işten başka bir şey değil.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

10- Vücudun bölgelerine özel bir diyet:

Vücudun her bölgesine özel diyet rejimleri olduğu söyleniyor.

Ancak gerçek şu ki diyet genel olarak tüm vücudu kaybetmeye yardımcı olur ve onu tutarlı hale getirir.

Ayrıca ilginizi çekebilir: İnce bir mutfaktan lezzetli baharatlarla sağlıklı diyet biftekleri

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

11. Genel gıda alımını azaltın:

Besin alımının azaltılmasının hızlı kilo vermeye yardımcı olduğu söyleniyor.

Ancak gerçek şu ki, gıda alımını abartılı bir şekilde azaltmak, vücudun çok zayıflamasına ve anemide artış da dahil olmak üzere başka hastalıklara yol açmasına neden oluyor.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

12- Kimyasal Diyet:

Kimyasal diyetin kilo alımından kurtulmanın en hızlı yolu olduğu söyleniyor.

Gerçek şu ki, sağlığı yok etmenin ve yanmanın en hızlı yolu budur ve vücut kaslarını kaybeder ve sonuçta, çoğu diyet rejimiyle izlediği 20 yanlış alışkanlık dahilinde kilo daha fazla artar.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

13- Aşırı incelik:

Vücudu zayıf olan ve bol miktarda yemek yemesine rağmen kilo almayan kişilerin şanslı olduğu söyleniyor.

Ancak gerçek şu ki, obeziteye karşı en savunmasız kişi o çünkü yiyecekleri düzenlemeden yemek yiyor.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

13- Kilo alımı kalıtsaldır:

– Bir ailede fazla kilolu olmanın kalıtım olarak kabul edildiği ve aynı ailenin bireylerinin kazandığı genler olduğu söyleniyor.

Gerçek şu ki, bu sadece bir argüman ve bilimsel bir temeli yok.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

15- Ağırlığın boyla ilişkisi:

Boyunuz 180 cm ise kilonuzun 80 kg olması gerektiği söyleniyor.

Ancak gerçek şu ki, kilo ile boy arasında bir ilişki yok, ancak vücut oluşumlarıyla bir ilişki var.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

16. Diyetli Patlamış Mısır:

Öğünler arasında atıştırmalık olarak size bir miktar patlamış mısır veren diyet planları olduğu söyleniyor.

Aslında patlamış mısır ekmek gibi nişastadır, bu yüzden kilo almaya neden olur.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

17- Diyet ve hamile kadınlar:

Hamile kölelerin sağlıklarını korumak için çok miktarda yemek yemeleri gerektiği söyleniyor.

– Ama gerçek şu ki, hamile kadınların kilolarının önemli ölçüde artmasının nedeni bu fikirdir.Gebe kadınlar kilolarını korumak için doktorlarına danıştıktan sonra sağlıklı bir diyet uygulamalıdır.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

18- Yaş, yağ yakımını etkiler:

Yaş arttıkça vücutta yağ yakma yüzdesinin azaldığı söyleniyor.

Ama gerçek şu ki, yağ yakımının yaşla bir ilgisi yoktur ve yaşlanmadan çok fazla etkilenmez, ancak 60 yaşından sonra kilo verebilen insanlar vardır, pek çok kişinin diyetle takip ettiği 20 yanlış alışkanlıktan biridir.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

19- Diyeti bıraktıktan sonra kilo alma:

Diyet dönemi bittikten sonra kilonun tekrar arttığı söylenir.

– Ama gerçek şu ki, her insan için uygun diyet bir yaşam rejimi haline gelir ve sonsuza kadar sürer ve vücudu sağlıklı ve sağlıklı kılar.

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık

20- ayçekirdeği ve diyet:

Diyet yaparken bir porsiyon ayçekirdeği yiyebileceğiniz söyleniyor.

Aslında ayçekirdeği ağırlığı artıran yağlar açısından zengindir.

Birçoğunun diyet rejimleriyle takip ettiği 20 yanlış alışkanlığı belirledikten sonra, diyetin etkili bir sonucunu almak için bunlardan kaçınmalısınız ve vücudunuz sağlıklı ve sağlıklı hale gelir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Emziren kadınlar için denenmiş ve test edilmiş bir diyet 20 kg’ı düşürür ve güvenli ve hızlı sonuç verir. Emziren kadınlar için denenmiş ve test e...

Emzirme diyeti İnsan sağlığını etkileyen herhangi bir ciddi komplikasyonla sonuçlanmayan tamamen güvenli ve sağlıklı; Tam tersine bu di...

Dashti diyeti, denek ve deneycinin haftada 7 kilo vermesi Dashti diyeti, denek ve deneycinin hafta...

Dashti diyeti Hussein Dashti tarafından tanımlanan ve geliştirilen bir diyettir, bu nedenle Dashti diyeti onun adını almıştır ve bu diy...

Kahvaltılık yiyecekler kilo almaya yardımcı olur Kahvaltılık yiyecekler kilo almaya yardı...

Ciddi utançlara neden olan aşırı zayıflıktan muzdarip birçok kişi var ve vücutları kendileri için istenmeyen görünüyor ve bu utançtan k...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/