Bu bağışıklık hastalığıyla baş etmenin yolları

SLE gizemli bir hastalıktır çünkü ana nedenleri bilinmemektedir ve doktorlar, kalıtsal veya edinilmiş bir hastalık olup olmadığını teşhis etme konusunda kafası karışıktır.

Hematoloji ve İmmünoloji Profesörü Dr. Mahmoud Ali Hussein, sayısız çalışmadan sonra bilim adamlarının şiddetli psikolojik baskı ve güneş ışığına aşırı maruz kalma dahil olmak üzere hastalığın semptomlarının artmasına neden olan bazı faktörler bulduklarını ve ayrıca SLE’nin en tehlikeli otoimmün hastalıklardan biri olduğu sonucuna vardıklarını söylüyor. Aynı zamanda önemli bir romatizmal hastalık olarak sınıflandırılır ve erkeklerden daha fazla kadını etkiler. Bu hastalığın tipleri iki türe ayrılır, birinci tip deri lupus eritematozus olup, cildi, özellikle yüzü ve burnu etkiler ve vücutta bazı kızarıklıklara neden olur. İkinci tip sistemik lupus eritematozus olup, karaciğer, böbrekler, eklemler ve beyin gibi organ sistemlerini tahrip ettiği için en tehlikeli hastalık türüdür.

Maalesef bu hastalığın kesin bir tedavisi yoktur ancak hastalığın şiddetini azaltan bazı tedaviler vardır. SLE ile yaşamak ve başa çıkmak için en önemli 4 adımdan bahsedeceğiz.

Bu tehlikeli bağışıklık hastalığı ile baş etmenin en önemli yollarından biri duygu ve gerginlikten kaçınmak ve size ciddi psikolojik baskıya neden olan sorunlardan kaçınmaktır. Psikolojik stres ve sinir bozuklukları, sürekli baş ağrısı ve şiddetli sinir kasılmaları hissine ek olarak, bazı sağlık sorunları ile sinir sistemini etkileyen, hastalığı uyandırmaya ve ataklarını artırmaya ve durumun kötüleşmesine yardımcı olan hormonların dalgalanmasına neden olur.

Stres, vücudun dokularına saldıran antikorların oluşumunu uyarır, iltihaplanma meydana gelir ve vücudun kan damarlarında ve organlarında biriken bağışıklık kompleksleri oluşur. Hanımım, size gerginlik, kaygı ve gerginliği gideren bazı bitkisel içecekler ile yoga ve meditasyon yaparak, size sinir baskısına neden olan her şeyden tamamen uzak durun ve rahatlayın ve sakinleşin.

2- Güneşe maruz kalmaktan kaçının

Doğrudan güneş ışığından kaçınmalısınız çünkü güneşe maruz kalan bölgelerde kızarıklık ve küçük kan sivilcelerinin ortaya çıkması gibi durumu ve semptomlarını şiddetlendirir, çünkü güneş cildin iltihaplanmasını ve kızarıklığını büyük ölçüde arttırır.

Bir SLE için güneş ışığına maruz kalma, akut ve ağrılı romatoid artrit gelişme riskini artırır ve şiddetli yüksek sıcaklığa neden olabilir. Mümkün olduğunca güneşin zararlı ışınlarına doğrudan maruz kalmaktan kaçınmalı, gün içinde dışarı çıkmaya zorlanırsanız güneşten koruyucu krem ​​sürmelisiniz. Ayrıca cildi yumuşak tutan pamuklu giysiler giymeli ve ipek veya polyester giysilerden kaçınmalısınız. Ayrıca, cildi zararlı güneş ışınlarından koruduğu için koyu renkli giysiler giydiğinizden emin olun ve güneş gözlüğü ve şapkaları unutmayın.

3- Bağışıklık sistemini harekete geçiren yiyecekler yiyin

Lupus eritematozus semptomları ile bağışıklık sistemini uyaran yiyecekler yiyerek baş edebilirsiniz. Bu yiyeceklerin en önemlileri arasında taze sebzeler, özellikle yapraklı yeşillikler yer alır.

Bu, vücudun kalsiyumu emmesine yardımcı olan sarımsak ve soğana ek olarak, bağışıklık sistemini uyaran ve SLE semptomlarının üstesinden gelen yüksek oranda yağ asitleri içeren omega-3 asitleri ve zeytinyağı yönünden zengin balıkları yemektir. Karmaşık karbonhidratlar açısından zengin yiyecekleri unutmayın ve daha fazla su için.

4- Yağlı ve tuzlu gıdalardan kaçının

En önemlileri kırmızı et, kuzu eti ve tam yağlı süt ürünleri gibi yağlı ve yüksek yağlı yiyecekler olan SLE ile baş etmek için tamamen kaçınılması gereken bazı yiyecek türleri vardır. Bu besinler büyük oranda yağ içerirler, bu da kalpte veya karaciğerde yağ birikmesine ve tahrip olmasına neden olur.

Ayrıca keskin ve tuzlu yiyecekleri ciltte kızarıklık ve iltihaplanmayı şiddetlendirdiği için terk etmek ve hanımımın bol miktarda kafein içeren içeceklerden uzak durmasını sağlamak gerekir.