Çocuğunuz için her yaş grubuna uygun meyve püresi nasıl yapılır

Çocuğunuzun ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri almasını sağlamak için taze meyveler seçmeniz şartıyla, meyve püresi nasıl yapılır çocuğunuzu beslemek için ekonomik ve sağlıklı tariflerden biridir.

Genel olarak, bebeğiniz (dört ila altı aylık) yaşındayken, sütten kesilmiş yiyecekler veya püre haline getirilmiş yiyecekler gibi yarı katı yiyecekler yemeye hazırdır, ancak bir uzmana danışmalısınız.

Bebeğiniz için meyve püresi nasıl yapılır

Bebeğiniz hala (dört ila altı) aylıksa, emzirme sadece bir meyve püresi ile birlikte yapılmalıdır.

Muz püresi

Muz, potasyum bakımından zengindir ve bebeğinizin midesini rahatlatmaya yardımcı olabilir.Meyve püresi yapmak için muz seçerken, tamamen sarı muz kabuğunu seçmek çok önemlidir.

• Muz püresi yapmak için büyük, temiz bir kase, soyma bıçağı ve patates ezici getirin.
• Taze muzları soyarak başlayın, küçük dilimler halinde dilimleyin ve ardından bir kaseye koyun.
• Muzları patates ezici veya çatalla ezmeye başlayın.
• Herhangi bir sıvı eklemeye gerek yoktur, sadece püre haline getirdiğinizden emin olun, çünkü bebeğiniz henüz güçlü veya dayanıklı yiyecekler yemeye hazır değildir.

Şeftali püresi

• C vitamini açısından zengin ve çocukların sevdiği bir tada sahip taze şeftali veya dondurulmuş meyveler satın alabilirsiniz.
• Şeftalileri iyice yıkadıktan sonra, kaynayana kadar ateşe bir kase su koyun.
• Haşlandıktan sonra şeftalileri kaynar su dolu tencereye koyun ve 45 saniye bekletin.
• Şeftalileri bir kaşık yardımıyla sudan çıkarın ve içindeki sıcak suyu süzün.
• Şeftalileri soğutmak için bir kase buzlu suya aktarın.
• Şeftaliler soğuduktan sonra, bir soyma bıçağı veya sadece parmaklarınızla meyveleri soyun.
• Meyveyi uzunlamasına doğrayın, çekirdeği içeriden alın ve küçük küpler halinde kesin.
• Şeftali küplerini bir blendere koyun ve iyice karıştırın.
• Muz püresini tek başına servis edebilir, muzla karıştırabilir veya yoğurda ekleyebilirsiniz.

Armut püresi

Armutlar aynı anda hem tatlı hem de ekşi olabilir, küçük çocuğunuzun o şeyi ve karşıtlığını tatmasına yardımcı olur.

• En iyi armut çeşitlerini elde etmek için mevsim armutlarını satın alın, ancak kahverengi lekeli armutlardan kaçının.
• Armutları iyice temizleyin, sonra ikiye bölün, sonra küçük küpler halinde doğrayın ve bir blenderde karıştırın.
• Kaşıktan kolayca kayan ancak süt kıvamına gelmeyen bir doku elde edene kadar karışıma su ilave edin.

Bebekler için meyve püresi (6-8) ay

Bu aşamada bebeğiniz oldukça katı yiyecekler yemeye hazırdır, bu nedenle meyveleri çok fazla püre haline getirmenize gerek kalmaz, ancak tüm meyveler püre haline getirilmelidir.

Erik püresi

Kuru erik, kabızlığa karşı doğal bir savunmadır ve kuru erik püresi lifle doludur ve tatlı tatların eğlenceli bir karışımını sağlar, ancak lekesiz bir meyve arayın.

• Kuru erikleri su ve beyaz sirke ile yıkayın, ardından bakterileri gidermek için tekrar suyla yıkayın.
• Orta boy bir tencerede bir miktar su kaynatın, ardından kuru erikleri 45 saniye bekletin.
• Erikleri kaseden çıkarın ve doğrudan buzlu suya koyun.
• Erik kabuğunu parmaklarınızla veya soyma bıçağıyla soyun ve çıkarın.
• Erik tohumunu çıkarın, ardından dilimler ve küçük küpler halinde kesin.
• Erik küplerini pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıya koyun ve istenen kıvama ulaşmak için gerektiği kadar su ekleyin.
• Kuru erikleri diğer meyveler, yulaf veya tam yağlı yoğurtla karıştırabilirsiniz.

Kiraz püresi

Kiraz, antioksidanlar açısından zengindir ve muz, elma ve armut gibi meyvelerle harmanlamak için idealdir ve ayrıca yulaf ezmesi veya yoğurtla karıştırılabilir.

• Bakterileri çıkarmak için kirazları su ve beyaz sirke karışımı ile yıkayın, ardından suyla durulayın.
• Kiraz tohumunu çıkarmak için bir bıçak kullanın.
• Kirazlar donmuşsa veya tamamen olgunlaşmamışsa, vitamin ve mineralleri korumak için bir tencerede kaynar suya 3 dakika koyun.
• Kirazları kaynar sudan çıkar çıkmaz soğuk suyla durulayın.
• Kirazları yumuşayana kadar blendere koyun ve istenilen kıvama ulaşmak için gerektiği kadar su ekleyin.
• 10 aylıktan büyük bebekler için daha kalın bir kiraz püresi kıvamı için, blender yerine patates ezici kullanılabilir.

Önemli Not

Bebeğinize yeni bir yiyecek vermeden önce, özellikle gıda alerjisi varsa, daima çocuk doktorunuza danışın.

Çocuğunuz için meyve püresi yapma yöntemini bu şekilde gözden geçirdik ve makalede bahsedilmeyen diğer meyve çeşitleri (10 aydan fazla süre için uygundur) çilek ve mango ile yaban mersini ve avokado olarak kabul edilebilir, bunların hepsi gerekli besin maddelerinin çoğunu içerir.

Hayatınız ve ailenizle ilgili mümkün olan en iyi çözümlere ulaşmanıza yardımcı olmak için Thaqeia’da buradayız, bu nedenle herhangi bir soru veya önerinizi bizimle paylaşmaktan çekinmeyin.

Ayrıca ilginizi çekebilir:

Çocuğunuz için elma püresi nasıl yapılır ve en popüler tarifleri