Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

D vitamini eksikliğinin belirtileri, nasıl tedavi edileceği ve en iyi D vitamini kaynakları.

D vitamini, hastalıklardan korunmak için bağışıklık düzeyini artırmak için vücudun ihtiyaç duyduğu temel vitaminlerden biridir ve bu nedenle D vitamini eksikliği birçok sağlık sorununa neden olur ve bu yazımızda D vitamini eksikliğinin belirtilerini gözden geçiriyoruz. Bu konu içerir … D vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir? Birçok hastalıkla enfeksiyon D vitamini eksikliği belirtileri çeşitli hastalıklarla vücutta görülmeye […]

12 Ocak 2021 - 11:13 'de eklendi ve 51 kez görüntülendi. A+A-

D vitamini eksikliğinin belirtileri, nasıl tedavi edileceği ve en iyi D vitamini kaynakları.

D vitamini, hastalıklardan korunmak için bağışıklık düzeyini artırmak için vücudun ihtiyaç duyduğu temel vitaminlerden biridir ve bu nedenle D vitamini eksikliği birçok sağlık sorununa neden olur ve bu yazımızda D vitamini eksikliğinin belirtilerini gözden geçiriyoruz.

Bu konu içerir …

D vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir?

D vitamini belirtileri

Birçok hastalıkla enfeksiyon

D vitamini eksikliği belirtileri çeşitli hastalıklarla vücutta görülmeye başlar ve bunun nedeni bağışıklık sisteminin çok zayıf olmasıdır.

D vitamini eksikliği olduğunda kişinin maruz kaldığı en önemli hastalıklar arasında grip ve bronşitin yanı sıra soğuk algınlığı da vardır.

Birçok tıbbi çalışma, yetersiz D vitamini ile solunum hastalığı arasında yakın bir ilişki olduğunu göstermiştir ve bazı başka araştırmalar, vücudun D vitamini ihtiyacını karşılamadığında pulmoner emboli ile hastalandığını kanıtlamıştır.

Vücuttaki D vitamini miktarı az olduğunda sinirleri olumsuz etkileyen hastalıklardan biri olduğu için multipl skleroz görülme sıklığı artmaktadır.

D vitamini eksikliğinin belirtilerinden biri, kişinin en yaygın kan şekeri bozuklukları arasında yer alan tip 2 diyabet geliştirmesidir.

Şiddetli stres

Baş ağrısı ve yorgunluk sonucu gerekli görevleri yerine getirmek için enerji eksikliğinin yanı sıra D vitamini eksikliği olduğunda vücut şiddetli stres yaşar.

Kemiklerde ağrı

D vitamini vücutta kalsiyum emilimine katkıda bulunur, bu da vücuda kemiklerde güç verir ve D vitamini normal seviyesinde eksik olduğunda vücut genellikle kemiklerde ağrı çeker.

Bazı araştırmalar, D vitamini eksikliğinden muzdarip kişilerle, bir kişi yaşlandıkça osteoporoza ek olarak bacak, kaburga ve eklem gibi kemiklerde ağrıya maruz kalma arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir.

Depresyon

Kişi, aşırı kaygı ve gerginlik gibi tüm depresyon belirtilerini sebepsiz yere gösterdiği için D vitamini eksikliğinin bir sonucu olarak kendini depresyonda hissetmeye başlar.

D vitamini eksikliğinin temel belirtilerinden biri, kişinin hatırlayamamanın yanı sıra odaklanamaması, bu da kişinin korku duygusunu artırması ve hayata bakışının daha siyahlaşmasıdır.

Saç kaybı

D vitamini eksikliği olan kişilerde saç dökülmesi yaşar ve özellikle kadınlarda alopesi areata gelişir.

Yavaş yara iyileşmesi

Ameliyat sonrası yara iyileşme hızı yavaşsa, bu D vitamini eksikliğinin bir belirtisidir.

D vitamini eksikliğinin tedavisi

  • Vücudun iyi düzeyde D vitamini alabilmesi için sabah saat on ile öğleden sonra üçe kadar güneş ışığına maruz kalınması.
  • D vitamini içeren besin takviyelerinin tıbbi gözetim altında alınması önerilir.
  • D vitamini açısından zengin oldukları için balık, portakal ve yumurta sarısı gibi D vitamini yönünden zengin besinler yiyin.
  • D vitamini artışına katkıda bulunduğu için günlük egzersiz yapın.
  • D vitamini vücutta tutabilmek için ideal bir kilo gerektiğinden fazla vücut yağlarından kurtulun.

Bu yazımızın sonunda tedavi yöntemlerini açıklamanın yanı sıra D vitamini eksikliğinin belirtilerini de gözden geçirdik.

Ayrıca ilginizi çekebilir:

Hayatınız ve ailenizle ilgili mümkün olan en iyi çözümlere ulaşmanıza yardımcı olmak için ince bir dergide buradayız, bu nedenle sorularınızı veya önerilerinizi bizimle paylaşmaktan çekinmeyin.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Limonun zararlı yağ ve toksinlerden kurtulmadaki faydaları Limonun zararlı yağ ve toksinlerden kurt...

123rf- Anna Pustynnikova Limon, vücudun ve cildin ihtiyaç duyduğu birçok vitamin ve mineral içeren turunçgillerden biridir. Limon, mand...

Beyazlatma için doğal diş macunu tarifleri Beyazlatma için doğal diş macunu tarifle...

önceki Sonraki 123rf-Shao-Chun Wang Kadınlar için güzelliğin en belirgin belirtilerinden biri, dişlerin kadının yüzünün dış görünümünü ...

Karaciğer kanseri Karaciğer kanseri

123rf – Andriy Popov Karaciğer kanseri, erkekleri kadınlardan daha fazla etkileyen en tehlikeli kanser türlerinden biridir. Bu ha...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/