Diyetin başarısız olmasının 5 psikolojik nedeni

Bir kadının yaşadığı kötü duygulardan biri de uzun süredir maruz kaldığı diyetin başarısız olduğu andır.

Kadın fazla kilolarından kurtulmak ve sıkıntı, üzüntü ve rahatsızlık hissine neden olan obezite problemini ortadan kaldırmak için sert ve zor bir diyet uygulayarak tüm çabasını sarf eder. Diyet sonrası kilo vermesinin takibi ile de kaybetmek istediği fazla kiloları vermemesine şaşırır ve en büyük neden ciddi psikolojik nedenler olduğuna bakmadan diyetin başarısız olmasına neden olan tüm sebepleri ve faktörleri aramaya başlar. Peki diyetin başarısız olmasına neden olan bu kötü psikolojik nedenler nelerdir? Bu makaleyi takip et sevgili kadın ve bu sorunun cevabını bul!

Kaygı ve stres

Psikolojik durum diyetin başarısında önemli bir role sahiptir ve yüksek kalori yakmak için vücudu enerji ile desteklemenin yanı sıra kilo vermeye ve fazla yağlardan kurtulmaya büyük katkı sağlar. Bir kadının herhangi bir şey için anksiyete ve gerginlik gibi ciddi bir psikolojik bozukluğu varsa, vücut dengesizleşecek ve fazla kilo vermeye katkıda bulunamayacak ve böylece kadının takip ettiği diyet başarısız olacaktır. Bir kadın ne kadar çok anksiyete ve psikolojik gerginlik hissederse, aşırı açlık hissi o kadar fazla olur ve ruh halini iyileştirmek ve maruz kaldığı negatif enerjiden kurtulmak için şeker ve tatlı yeme isteği o kadar fazla olur ve ardından kilosu artar ve diyet başarısız olur, gerginlik ve kaygının zindeliğin düşmanı olduğu düşünülürse .

Hayal kırıklığı ve umutsuzluk

Kadınların maruz kaldığı acımasız diyetin başarısızlığına yol açan kötü psikolojik faktörler arasında hayal kırıklığı, çaresizlik, iyimserlik eksikliği ve diyetin başarısı için umut vardır. Bir kadın hayal kırıklığına uğradığında ya da diyetinin başarısında bir umutsuzluk duygusu yaşadığında, açlığa direnme, yağlı yiyecekler ve lezzetli tatlılar yemeye yönelik irade ve kararlılık kaybı ile sonuçlanır ve arzuları yağ ve karbonhidrat bakımından zengin yiyecekler listesine girer. İçerideki kadın diyetin işe yaramadığını ve bu nedenle diyete devam etme isteğinin ve tabi olduğu diyetin kesildiğini söylüyor ve bu da diyetin başarısız olmasının en önemli nedenlerinden biri. Bu nedenle, bir kadın umut ve iyimserliğe sahip olmalı, fazla kilolardan kurtulma, ince ve kusursuz bir vücuda sahip olma, hayal kırıklığı ve çaresizlik duygularının zincirlerinden tamamen kurtulma iradesini güçlendirmelidir.

Depresyon ve izolasyon

Kadının şiddetli depresyon hissine gelince, yalnızlık ve yalnızlık durumlarının hoşgörüsü, kesinlikle diyetin başarısız olmasına yol açan en önemli psikolojik nedenlerden biri. Bir kadın herhangi bir şey için depresyon durumuna girdiğinde, bu kaçınılmaz olarak, yağları yakmaktan ve vücuttaki fazla kalorilerden kurtulmaktan sorumlu olan metabolik süreçleri veya metabolizma süreçlerini etkiler ve vücuttaki hızları önemli ölçüde düşer. Bir kadın şiddetli depresyon vakalarına maruz kaldığında olduğu gibi, tiroid bezinin işlevinde büyük bir dengesizlik vardır ve aşırı veya az çalışan bir tiroid bezinde bir dengesizlik meydana geldiğinde, bu obezite ve obeziteye neden olur. Bu, depresyonun beyin ve beyin hücreleri üzerindeki etkisine ek olarak işlev performanslarında bir dengesizliğe neden olur, böylece kişi psikolojik tatmin hissetmek için daha fazla miktarda yiyecek tüketir.

Üzüntü ve sıkıntı

Bir kadının diyetindeki başarısızlıkla ilişkili kötü psikolojik nedenlerden biri, üzüntü ve sıkıntı insidansıdır. Bir kadın ağır psikolojik baskılara maruz kalmanın bir sonucu olarak üzüldüğünde ve üzüldüğünde, açlık aradığı için değil açgözlülükle yeme hissine dönüşür ancak kendisi için yemek yemenin psikolojik rahatlık cenneti olduğuna inanır ve maruz kaldığı üzüntü ve sıkıntıyla baş etmenin doğal çözüm olduğunu düşünür. İş yerinde kötü bir günün ardından veya ona yakın biriyle tartıştıktan sonra. Bu tür aşırı yeme, diyetin sevmediği üzüntü ve psikolojik sıkıntı nedenleriyle bağlantılıdır, aksine diyet kendi içinde depresyon, hayal kırıklığı ve çaresizlik hissini artırabilir ve bu nedenle diyet başarılı olmaz.

Can sıkıntısı ve öfke

Aynı şekilde, bir kadının gün içindeki can sıkıntısı ve rutin duygusu, diyetini sabote etmenin temel psikolojik nedenlerinden biridir. Sıkıntı ve günlük rutin duyguları, bir kadının yağlı yiyecekler ve yağ ve şeker açısından zengin tatlılar yeme arzusunu kontrol edemediği için çok fazla yeme hissini artırmasına neden olur. Heyecan ve sinirlilik duyguları da beyin ve beyin hücrelerinin işlevlerinde büyük bir dengesizliğe neden olur, bu da kadınların daha fazla yemek yeme isteğini artırır ve bu da beynin sindirim sistemine sinyal göndermesinin bir sonucudur ve bu da yağ yakımından sorumlu metabolizma hızlarında dengesizliğe neden olur.