Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

Doğal doğumu kolaylaştırmak için ipuçları, son tarihinizden önce takip etmelisiniz

biliniyor ki Doğal doğum Zor doğum durumları dışında cerrahi müdahaleye başvurmak yerine daha iyidir, ancak birçok kadın doğal doğum fikri hakkında çok endişeleniyor ve tam gelişmiş bir fetüsün küçük bir açıklıktan nasıl çıkabileceğini soruyor? Bu nedenle sizlere son tarihten önce takip etmeniz gereken, sorunsuz bir doğum dönemi olan ve şiddetli ağrısız doğal doğumu kolaylaştırmak için […]

22 Aralık 2020 - 7:18 'de eklendi ve 28 kez görüntülendi. A+A-

Doğal doğumu kolaylaştırmak için ipuçları, son tarihinizden önce takip etmelisiniz

biliniyor ki Doğal doğum Zor doğum durumları dışında cerrahi müdahaleye başvurmak yerine daha iyidir, ancak birçok kadın doğal doğum fikri hakkında çok endişeleniyor ve tam gelişmiş bir fetüsün küçük bir açıklıktan nasıl çıkabileceğini soruyor? Bu nedenle sizlere son tarihten önce takip etmeniz gereken, sorunsuz bir doğum dönemi olan ve şiddetli ağrısız doğal doğumu kolaylaştırmak için ipuçları vereceğiz, bu önemli yazıyı bizimle takip edin ..

Bu konu içerir …

Doğal doğumu kolaylaştırmak için ipuçları:

Vücudunuzu rahim içinde bir cenini taşıyacak şekilde hazırlamak ve ayrıca dar bir açıklıktan rahat ve sorunsuz bir şekilde çıkmak için izlemeniz gereken bazı ipuçları vardır.İpuçlarını detaylı olarak öğrenin ..

1- Bazı önemli yiyecek ve içecekler:

– Bu yiyecekler ve içecekler, hurmalar ve ananasların yanı sıra bu durumda harika tarçınlı içecek ve sihirli tariflerden ıslatılmış kırmızı çilek yaprakları da dahil olmak üzere, doğal doğumu kolaylaştırmaya ve emeği korumaya yardımcı olmak için sık sık yemeniz gereken bazı yiyecek ve içecekler vardır.

Doğumdan sonra Kegel egzersizleri

2- Spor:

– Hamilelik için yürüyüş veya yoga gibi bazı günlük egzersizler yaparak vücudunuzu doğuma hazır hale getirmelisiniz, tembellik ve uyuşukluktan tamamen kaçınmalısınız çünkü normal doğum güçlü kaslar ve ateşi taşıyan bir vücut gerektirir, pelvik bölge için özel egzersizlerle ve en bilinen egzersizlerden biri egzersizdir. Kegel.

3- Kişisel hijyen:

– Bu bölgeyi sadece ılık suyla yıkayarak kişisel hijyeninize, özellikle vajina ve pelvik bölge hijyenine çok iyi bakmalısınız.

4- Deneyimler hakkında okumak ve bilgi edinmek:

– Canım, hamilelik, doğum ve emzirme dönemi hakkında da birçok bilgiyi okuyup edinmeli, içinizdeki korkuları artırmamak için geçmiş deneyimleri ve yaşadıkları tüm hataları dinlemelisiniz, doğumunuzu zorlaştırabilecek sorunları ve olumsuz deneyimleri dinlemeyin.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Özellikleri ve fiyatları ile hamilelik sırasında karın bölgesindeki çatlaklar için en iyi krem

5- Evde emek için zaman harcamak:

– Bu dönemi evde geçiren pek çok kişi psikolojik baskı nedeniyle kötü bir psikolojik durum ve depresyon yaşadığı için doğum eylemini anksiyete ya da korku olmadan geçirmek için en iyi ve ideal yeri uzman doktor ile yakın takip ile tercih etmesi tercih edilir.

6- Ilık su sıkıştırır:

– Açık dönemde hem evde hem de hastanede hemşire yardımı ile ılık su kompresi yapmak mümkündür.Ilık su, doğumun ve normal doğumun hafifletilmesine ve doğumun kolaylaştırılmasına yardımcı olur.

7- Stresi yatıştırmak için:

– Doğumdan önce ve doğum sırasında gerginliği ve korkuyu gidermek için, kendinizi tamamen sakinleştirmek için müzik veya biraz masaj veya nefes egzersizleri gibi bazı sakinleştirici ve dinlenme araçlarını kullanmalısınız.

8- Periyodik analizler:

– Sağlık durumunuzun evresi için gerekli tetkikleri ve analizleri periyodik ve sürekli yapmanız gerekir çünkü hemoglobinin büyük ölçüde azaldığı bu da kan transfüzyonu gerekliliğine yol açan birçok durum vardır.

9- Ailenizi ve arkadaşlarınızı çevrenizde tutmak:

– Bu dönemde özellikle doğum sırasında, kolay bir şekilde doğum yapmanıza yardımcı olacak pozitif enerji ve güç vermek için aileniz ve arkadaşlarınız tarafından kuşatılması, size gerginlik ve gerginlik getiren insanlardan tamamen uzak durulması tercih edilir.

10- Kocanızı tüm detaylarınızı paylaşmak:

– Kocanızla tüm ayrıntılarınızı paylaşmalı, hissettiklerinizi ve doğumla ilgili tüm korkularınızı ona söylemelisiniz, koca doğum dönemi için en büyük destek ve en güçlü destek ve yanınızda durup sizi cesaretlendirerek ve size her konuda yardımcı olarak doğumu kolay ve sorunsuz kılmak için önemli bir sebep

Doğal doğumu kolaylaştırmak için ipuçlarını takip edin ve basit ve kolay bir doğum geçireceğinizden emin olun.

İnce dergi teklifleri

Tüm takipçileri için ince bir dergiden özel indirimler, buradan daha fazlasını öğrenin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Fotoğraflar ve videolar, özellikler ve komplikasyonlarla ayrıntılı olarak doğal doğum Fotoğraflar ve videolar, özellikler ve k...

Hamileliğinizin son aylarında yenidoğanı doğurmayı bekliyorsanız ve hakkında birçok sorunuz varsa Doğal doğum Doğru yerdesiniz Ve hoş g...

Doğru doğum tarihini bilmek için normal doğum belirtileri Doğru doğum tarihini bilmek için normal ...

Hamile bir kadının hamileliğinin dokuzuncu ayında doğum yaptığı biliniyor, ancak soru dokuzuncu ayın hangi saatinde kalıyor? Belirli bi...

Sezaryen, faydaları, riskleri ve nasıl yapıldığı ayrıntılı olarak Sezaryen, faydaları, riskleri ve nasıl y...

Yakın zamanda yayıldı Sezaryen doğum Kadınlar arasında, kadınlar arasında yaygın obezite ve bazı kadınların deneyimsiz olma isteği gibi...

Sizi ve bebeğinizi sağlıklı tutmak için doğum sonrası ipuçları Sizi ve bebeğinizi sağlıklı tutmak için ...

Orada bir sürü Doğum sonrası ipuçları Her annenin sağlığını korumak için izlemesi gereken anne, kendine ve sağlığına bakmak için yeterl...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/