Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

El uyuşması .. Nedenleri ve tedavisi

123rf – dolgachov Ellerde karıncalanma hissi, günün uzun dönemlerinde birçok insanın yaşadığı bir sorundur. Bu, bu sorundan muzdarip herkes için elleri kontrol etmeyi zorlaştırır. Tüm insanların bu soruna değişen derecelerde maruz kalması talihsiz bir durumdur. Bu fenomenin nedenlerini ve ondan kurtulmanın yollarını öğrenmek için aşağıdaki satırları okuyun. Ellerde uyuşma nedenleri 1- Stres El uyuşması genellikle […]

20 Aralık 2020 - 6:55 'de eklendi ve 27 kez görüntülendi. A+A-

El uyuşması .. Nedenleri ve tedavisi

123rf – dolgachov

Ellerde karıncalanma hissi, günün uzun dönemlerinde birçok insanın yaşadığı bir sorundur. Bu, bu sorundan muzdarip herkes için elleri kontrol etmeyi zorlaştırır. Tüm insanların bu soruna değişen derecelerde maruz kalması talihsiz bir durumdur. Bu fenomenin nedenlerini ve ondan kurtulmanın yollarını öğrenmek için aşağıdaki satırları okuyun.

Ellerde uyuşma nedenleri

1- Stres

El uyuşması genellikle eli besleyen sinir üzerindeki baskıdan kaynaklanır. Bu baskının nedenlerine gelince, uzun süre yanlış pozisyonda oturmak ve rahatsızca uyumak gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanmaktadır. Fıtıklaşmış bir diskin oluşması veya omurgada bir eğim, bu sorunun en önemli nedenlerinden biridir.

Ellerde uyuşma sorunu, iş yerinde büyüme veya fiziksel yorgunluktan kaynaklanan bir kusur ve yeterince dinlenememe nedeniyle de ortaya çıkar. Bazen el uyuşması, karpal kanalın iltihaplanmasından veya aşırı kilo alımından kaynaklanır.

2- kan damarları

Elde uyuşma, ele kan sağlayan kan damarları üzerindeki baskı nedeniyle uyku sırasında da ortaya çıkar. Bunun nedeni genellikle yanlış rahatsız pozisyonlarda uyumaktan veya uyku sırasında omurgada oluşan bir kusurdan kaynaklanmaktadır. Vücudun rahatsız edici pozisyonunun, kan damarları üzerindeki mekanik stresin güçlü bir nedeni olduğu, bu da elin iç dokularında oksijen kaybına yol açtığı durumlarda. Ayrıca, bu kan damarları üzerinde uzun süre devam eden baskı, ekstremitelerde çok fazla ciddi hasara neden olur.

El uyuşma tedavisi

1 – Bir parça nemli bez

Ilık suya batırılmış bir bez parçası karıncalanmadan kurtulabilir. Ilık sıcaklık, uyuşma ve uyuşukluktan etkilenen uzuvlara kan akışına yardımcı olur. Ayrıca, etkilenen eldeki kasları ve sinirleri gevşetmeye yardımcı olarak uyuşma hissini azaltır.

2- Zeytinyağı ve hindistancevizi yağını karıştırın

Zeytinyağı, hindistancevizi yağı ve ılık hardal karışımı el ve ayaklarda uyuşma sorunundan kolay ve hızlı bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olur. Etkilenen uzuv, kan dolaşımını uyarmak için yukarıda belirtilen yağ karışımı ile dairesel hareketlerle masaj yapıldığında, bu, uyuşma veya karıncalanma hissinden hızlı bir şekilde kurtulmaya yardımcı olur. Ayrıca, etkilenen uzuvdaki kasların ve sinirlerin performansını uyarmak için çalışır.

3 – Egzersiz

Ayakta veya elde uyuşma hissettiğinizde bu duygudan kolayca ve sadece 15 dakika kurtulmanıza yardımcı olacak bazı egzersizler yapabilirsiniz. Düzenli egzersiz yapmak, vücuttaki kan dolaşımını iyileştirdiği için uzuvlarda uyuşma gelişme riskini azaltmaya da yardımcı olur.

4 – Şeker analizi

Uzuvlarda karıncalanma, vücudun diyabetin uyarıcı belirtilerinden biri olabilir. Bu nedenle, ekstremitelerde uyuşma hissedildiğinde kan şekeri testi yapılması ve vücuttaki hemoglobin düzeyini ölçmek için başka bir test yapılması önerilir. Bu bir anemi belirtisi olabilir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
D vitamini eksikliğinin belirtileri, nasıl tedavi edileceği ve en iyi D vitamini kaynakları. D vitamini eksikliğinin belirtileri, nas...

D vitamini, hastalıklardan korunmak için bağışıklık düzeyini artırmak için vücudun ihtiyaç duyduğu temel vitaminlerden biridir ve bu ne...

Limonun zararlı yağ ve toksinlerden kurtulmadaki faydaları Limonun zararlı yağ ve toksinlerden kurt...

123rf- Anna Pustynnikova Limon, vücudun ve cildin ihtiyaç duyduğu birçok vitamin ve mineral içeren turunçgillerden biridir. Limon, mand...

Beyazlatma için doğal diş macunu tarifleri Beyazlatma için doğal diş macunu tarifle...

önceki Sonraki 123rf-Shao-Chun Wang Kadınlar için güzelliğin en belirgin belirtilerinden biri, dişlerin kadının yüzünün dış görünümünü ...

Karaciğer kanseri Karaciğer kanseri

123rf – Andriy Popov Karaciğer kanseri, erkekleri kadınlardan daha fazla etkileyen en tehlikeli kanser türlerinden biridir. Bu ha...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/