Emzirirken kendinizi eğlendirmek için fikirler

Canım uzun zamandır sıkılmış ve sıkılmış mı hissediyorsun Emzirme ? Cevabınız evet ise, bunlar emzirirken kendinizi eğlendirmek ve faydalı şeyler yapmak için en önemli fikirlerdir, çoğu durumda anne emzirme sırasında uzun zaman geçirir, özellikle de ilk kez annelik deneyiminden geçiyorsa, emzirme zamanlarının stresli ve yorucu olduğu, özellikle bu konuya alışkın olmadığı için Önceleri hassas bir dergi, sıkılmak yerine, emzirirken kendinizi eğlendirmek ve sizin ve çevrenizdekiler için bir çok aktivite ve görevler harcamak ve yapmak için kullanmak için fikirler sunar.

Bu konu içerir …

Emzirirken kendinizi eğlendirmek için fikirler

En iyi şekilde kullanırsanız, emzirme zamanı sizin için gün içindeki en önemli zamanlardan biri olabilir.

Emzirirken kendinizi eğlendirmek için fikirler

Çocuğa şarkı söyleyin ve dikkatini çekin

  • Bebeğiniz hala rahminizde bir cenin iken ses tonunuzu bilir ve hayatının ilk günlerinde sizi bununla tanır.
  • Bu nedenle, çocuğunuzla konuşmak ve şarkı söylemek için uzun emzirme zamanlarını kullanarak aranızdaki sevgi bağını güçlendirmek için bu noktayı kendi yararınıza kullanın.
  • Böylece çocuğunuzla aranızdaki ilişki güçlenir ve çocuğunuzla sürekli konuşmak ve şarkı söylemek onun dil becerilerini geliştirir.
  • Daha sonra bu, onunla aynı yaştaki akranlarına kıyasla konuşma hızına katkıda bulunur ve uzmanlar, çocuk hala sizin için bir cenin iken onunla konuşmanızı ve ona şarkı söylemenizi tavsiye eder.

Emzirirken yemek yemek

  • Emzirirken kendinizi eğlendirmenin en önemli fikirlerinden biri yemek yeme fikridir, çünkü kendinizi eğlendirmekten daha iyi bir zevk yoktur.
  • Özellikle bebeğin doğumunun ilk aylarında bebeğin uyku düzeni ile bağlantısı nedeniyle birçok anne uyku sürelerinin dalgalanması nedeniyle kilo kaybına maruz kalmaktadır.
  • Kendi sağlığını ve çocuğun sağlığını etkileyen yiyecekleri yemeyi ihmal etmenin yanı sıra, annenin emzirme yoluyla tamamen yemeğine güvenmesine bağlı.
  • Bunlardan biriyseniz ve bebeğinizin sağlığını ve sağlığını korumak için yemek saatlerinizi bebeğinizin emzirme tarihleri ​​ile ilişkilendirebilirsiniz.
  • Bu, vücudunuza enerji ve canlılık sağlamanızı sağlayacak, ancak uzmanlar öğünlerinizi vücudunuzun ve çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri içerecek şekilde dikkatlice seçmenizi tavsiye ediyor.
  • Ayrıca, göğüslerinizdeki süt üretim oranlarını artırdığı için emzirme döneminde bol sıvı içtiğinizden emin olun.

Bir süre uyumak

  • Dinlenmek ve uyumak için gün boyunca beslenme zamanlarından da yararlanabilirsiniz, ancak koşullara bağlı olarak.
  • Küçük doğanın etrafında, üzerine düşebilecek yastıkların varlığı gibi hiçbir risk olmadığının teminatıdır.
  • Ayrıca en iyi uyku yöntemlerinden biri yan yatmaktır çünkü bu pozisyon siz ve çocuğunuz için rahattır.
  • Bunu yaparak emzirme dönemlerinde gerekli dinlenmeyi sağlıyorsunuz, böylece gün boyunca tüm yükümlülüklerinizi yerine getirebilirsiniz.

En büyük oğluyla iletişim

  • Daha büyük bir çocuğunuz varsa, küçük erkek kardeşini emzirirken onunla iletişim kurarak aranızdaki ilişkiyi güçlendirebilirsiniz.
  • Örneğin, ona bir hikaye okuyabilir ya da onu ilgilendiren her şey hakkında konuşabilirsiniz, böylece küçük kardeşinin sizi ondan aldığını hissetmesin.
  • Bu, büyük çocuk ile yenidoğan arasında kıskançlığın ortaya çıkmasını engeller, çünkü ona önceki ilginizi hala hisseder ve bu, hayatının geri kalanında iki kardeş arasındaki ilişkide olumlu bir şekilde geri dönecektir..

Günlük programınızı yazın

  • Bebeğiniz geldiğinde hayatınız tamamen farklı olacak ve daha önce alışık olmadığınız birçok ekstra görev kendisine emanet edileceği için daha kalabalık hale gelecektir.
  • Burada sevgili anne, emzirme zamanlarından yararlanarak günlük gündeminizin bir listesini yazabilir ve gününüzü en iyi şekilde değerlendirmek için takip edebilirsiniz.
  • Bu, günlük işlerinizi biriktirmemenize ve evinize ve çocuğunuza karşı görevlerinizde daha rahat olmanıza yardımcı olacaktır.

Hobi okuma

  • Emzirirken kendinizi eğlendirmek için fikirler arasında, en sevdiğiniz hobiniz ise, bebeklerin bakımı, yetiştirilmesi ve beslenmesi üzerine kitapları kullanabileceğiniz kitaplarla geçirin.
  • Bunu yaparak, hobi ile emzirme zamanının faydasını birleştirecek ve yeni bebeğinizin dünyası hakkında her şeyi öğreneceksiniz.
  • Ayrıca çalışma alanınızda veya başka herhangi bir alanda sevdiğiniz şeyleri okuyabilirsiniz ve böylece emzirme zamanı en sevdiğiniz zamanlardan biri olur.

Favori programlarınızı takip edin

  • Sıkıntıyı azaltmak için beslenme sırasında sevdiğiniz programları izleyerek rutin hayatınızdan çıkabilirsiniz.
  • Ancak bu adım yaşamın ilk aylarında önerilir, ancak daha sonra yaşlandıkça, TV ekranındaki ışıklar emzirmeyi engelleyecektir.

Gecikmeli aramalar yapın

  • Beslenme zamanınızı yoğun gününüzde cevaplayamadığınız veya yapamadığınız aramalar yapmak için de kullanabilirsiniz.
  • Ancak yenidoğanın sağlığını etkilemeyeceği ve sizi emzirmekten alıkoymayacağı ve çocuğunuzun sağlığının gelişimini izlemek için telefonu çok fazla kullanmayın.
  • Sonunda sevgili anne, sevgili küçüğünüzle sorunsuz yaşamak için yaşam tarzınızı yeni gelişmeler ve küçük çocuğunuzun ihtiyaçları doğrultusunda değiştirmelisiniz.

İnce dergi indirim kuponunu kullanarak tüm alışverişlerinizde% 15 indirim kazanın ( uxy ) VogaCloset mağazasından