Emzirme döneminde bu yiyeceklerden kaçının

Yeni bir anne iseniz veya doğum yapmak üzereyseniz, bebeğinizin etkilenmemesi için özellikle emzirmede, süt üretimine yardımcı olan içecekler nelerdir ve emzirme döneminde hangi yiyecek ve içeceklerden kaçınmanız gerektiği konusunda size yardımcı olacak bazı önemli talimatlar sunuyoruz. Dışarı.

Emzirme döneminde kaçınılması gereken yiyecekler:

Ve emzirmek çocuk için mamadan daha faydalı ve besleyici olduğu için, emzirme döneminde çoğu annenin çocuğu etkileyen bazı yiyecek ve içecekleri tüketmekten alıkoyacağı ve çocuğa süt yoluyla geçmesi, sevgili anne, olması gereken yiyecek ve içecekleri tavsiye ediyoruz. Emzirirken bundan kaçınırsınız.

Çikolata:

Ve çoğu kız ve kadın çikolatayı sevdiği ve onu yemekten zevk ve zevk aldığı için ve emziren anneler onu yemeye başvuruyorlar çünkü emzirmek için gerekli kaloriyi sağladığına ve onlara neşe ve mutluluk gönderdiğine inanıyorlar, ama bilmediğin şey, sevgili anne, çikolatanın bir miktar kafein içerdiğidir. Bir parça çikolata 5 ila 35 ml arasında değişen kafein içerir, bu nedenle emzirirken çikolata yememenizi öneririz.

Kahve:

Ayrıca, kafein ve gazlı su içerdikleri için kahve, çay ve nescafe içmekten de kaçınmalısınız, bu da çocuklarda sorunlara neden olan anne sütü yoluyla çocuğa kafein geçmemesi için en önemlisi annelerin muzdarip olduğu uykusuzluktur.

Acı biber ve acı biber:

Ayrıca, acı biber, acı biber ve yoğun baharatlar içeren yiyecekleri yemekten kaçının çünkü bunlar çocuğun cildinin iltihaplanması üzerinde çalışır ve hassaslaşır ve bazen çocuğunuz baharatlı yiyecekler yemenin bir sonucu olarak kabız hale gelebilir.

Turunçgiller:

Portakal ve mandalina gibi “C” vitamini içeren meyveleri çok yemeyin çünkü bunlar çocukta şişlik ve mide ağrısına neden olur ve mango suyu ile değiştirilebilir.

yer fıstığı:

Emzirirken yer fıstığı yemeden önce, öncelikle ailede hiç kimsenin yer fıstığı yemekten kaynaklanan bir alerjiden muzdarip olmadığından emin olmalısınız, çünkü çocukta alerji veya anemi gelişebilir.