En İyi Brokoli Tavuk Çorbası Tarifi

sağlıklı sonbahar tarifleri brokoli çorbası
tavuklu şehriye çorba , sehriyeli tavuk corbasi , şehriyeli tavuk corbası , tavuk çorbası tarifi , tavuk çorbası tarifleri , tavuk corbasi tarifi , tavuklu çorba tarifleri , tavuk corba tarifi , tavuk corbasi tarif , bebeklere tavuklu çorba,

Tavuk Çorbası Tarifi

Birkaç basit takasla bu çorbayı vejeteryan dostu yapabilirsiniz. Tavuğu boşaltın, sebzeli et suyu kullanın ve 2 bardak daha bebek ıspanak ekleyin.

Reklam – Aşağıda Okumaya Devam Edin

Kal / Servis:
345

Getiri:

4


porsiyon

Hazırlık zamanı:

0

saatler

10

dakika

Toplam zaman:

0

saatler

45

dakika
2 lb.

brokoli (yaklaşık 2 kafa) 2

ince doğranmış diş sarımsak 1

ince doğranmış soğan 4 c.

düşük sodyumlu tavuk suyu 2 c.

rendelenmiş et lokantası tavuk

Bu içerik alışveriş modülü, üçüncü bir taraf tarafından oluşturulur ve sürdürülür ve bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

  1. Brokolinin üst kısımlarını küçük çiçekler halinde kesin ve sapları ince dilimleyin.
  2. Orta boy tencerede zeytinyağını kızdırdıktan sonra sarımsak ve soğanı ekleyin. Yaklaşık 2 dakika cızırtılı olana kadar pişirin. Brokoli saplarını ekleyin, tuz ve karabiberle 1/2 çay kaşığı baharatlayın, üzerini kapatın ve 3 dakika pişirin.
  3. Çiçekleri ve 1/2 su bardağı suyu ekleyin, hemen örtün ve parlak yeşil olana kadar 3-6 dakika buharda pişirin. Çiçeklerin yarısını kaseye aktarın ve bir kenara koyun.
  4. Tavuk suyunu ve bebek ıspanağı ekleyin ve 10 dakika pişirin. Rendelenmiş Parmesan, limon kabuğu rendesi ve limon suyunu ekleyin, ardından daldırma blender veya standart blender ile püre haline getirin. Rendelenmiş etli tavuk ve ayrılmış brokoli çiçekleri ile karıştırın.tavuklu şehriye çorba , sehriyeli tavuk corbasi , şehriyeli tavuk corbası , tavuk çorbası tarifi , tavuk çorbası tarifleri , tavuk corbasi tarifi , tavuklu çorba tarifleri , tavuk corba tarifi , tavuk corbasi tarif , bebeklere tavuklu çorba,

Beslenme Bilgileri (porsiyon başına): Yaklaşık 345 kalori, 21.5 gr yağ (5,5 gr doymuş yağ), 27 gr protein, 885 mg sodyum, 26 gr karbonhidrat, 8 gr fiber

Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.

Reklam – Aşağıda Okumaya Devam Edin

Bir cevap yazın