Fava fasulyesi nasıl yapılır

Faul, dünyanın tüm ülkelerinde en meşhur lezzetli yiyeceklerden biridir, kahvaltı ve akşam yemeklerinin ana yemeklerinden biridir ve vücut için pek çok önemli faydası olduğu için pek çok kişi iyi tadı nedeniyle tüketir ve fasulye, protein ve lif gibi vücudun önemli elementleri bakımından zengin öğünler arasındadır. Ve çeşitli vitaminler ve bu makale aracılığıyla fasulyenin birçok farklı şekilde nasıl çalıştığını öğreneceğiz.

Fava fasulyesi nasıl yapılır

Malzemeler:

  • 2 su bardağı fasulye.
  • Küçük soğan.
  • Bir bardak domates suyu.
  • 1/2 su bardağı sosis.
  • 1/2 su bardağı domates.
  • Ghee kaşığı büyük.
  • 2 yemek kaşığı maydanoz.
  • Bir diş ezilmiş sarımsak.
  • Bir tutam tuz.
  • karabiber.

Hazırlık metodu:

  1. Soğan ve sarımsaklı yağı bir tavaya koyun ve iyice soteleyin, ardından sosisleri kırmızı olana kadar ekleyin.
  2. Domates suyunu ekleyip, kıvamlı bir karışım elde edene kadar pişirin, ardından fasulyeleri ilave edip iyice pişene kadar karıştırın.
  3. Ateşten çıkarıp üzerine maydanoz ve domates koyun, üzerine karabiber ve tuz ekleyin.

Domatesli fasulye nasıl yapılır

Malzemeler:

Bir kutu fasulye.

  • 5 diş ezilmiş sarımsak.
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı.
  • Kaşık ince maydanoz.
  • Kişniş.
  • 3 domates.
  • Doğranmış soğan.
  • tuz.
  • karabiber.

Tarif nasıl hazırlanır:

  1. Önce zeytinyağını bir tavaya koyup, soğanları sarımsakla ekleyip iyice solana kadar beklettikten sonra kişniş tozunu domates ve fasulyeye ekleyip iyice karıştırıyoruz.
  2. Sonunda karabiber ve tuz ekliyoruz.
  3. Fasulyeleri servis tabağına koyun ve ekmek, domates dilimleri ve salatalık ile servis edin.

Tam

Tahinle nasıl faul yapılır

Malzemeler:

  • 7 yemek kaşığı bakla.
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı.
  • Soğan.
  • Maydanoz kaşığı.
  • 3 yemek kaşığı tahin.
  • 7 diş sarımsak.
  • Küçük bir kaşık kimyon.
  • 2 yemek kaşığı sirke.
  • Limon suyu kaşığı.
  • tuz.
  • karabiber.

Hazırlık metodu:

  1. Ateşin üzerine bir tencereye zeytinyağı koyduktan sonra soğan, sarımsak, kimyon ve bakla ekleyip bir süre kaynatıyoruz.
  2. Kaseyi ocaktan alın ve sirke, tahin, limon suyu ve ince maydanozu ekleyin.
  3. Tuz ve karabiber koyup karıştırın.

Doğru fasulye nasıl yapılır

Malzemeler:

  • 1/2 su bardağı bakla.
  • 2 diş sarımsak, iyice ezilmiş.
  • Limon suyu.
  • 1/2 yemek kaşığı kimyon.
  • Tahin.
  • tuz.
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı.

Hazırlık metodu:

  1. Bir kapta sarımsak, kimyon, tuz, limon, zerdeçal ve tahini karıştırıyoruz.
  2. Sonra sıcak fasulyeleri ekliyoruz, bir çatalla iyice eziyoruz ve daha önce hazırladığımız lezzeti ekliyoruz.
  3. Baklagilleri servis tabağına koyun ve üzerine az miktarda yeşil maydanoz serpin.

Taameya fasulyesi nasıl yapılır

Malzemeler:

  • 3 yemek kaşığı kişniş.
  • Kaşık sodyum karbonat.
  • 2 soğan.
  • Pırasa.
  • 500 gram fasulye.
  • maydanoz.
  • Dereotu.
  • Kişniş.
  • 2 yumurta.
  • Fasulyeleri bir süre ıslatmak için su.
  • 6 diş sarımsak.
  • tuz.
  • Biber.
  • Bir tutam shattah.

Hazırlık metodu:

  1. Fasulyeleri iyice yıkar, bütün gün suda bekletip sonra süzeriz.
  2. Dereotu, kişniş, maydanoz ve pırasayı doğrayıp fasulyelerle birlikte bir kaseye koyup iyice karışana kadar iyice karıştırıyoruz.
  3. Gerektiği kadar tuz, kırmızı biber ve karabiber ekleyin.
  4. Kullanırken sodyum bikarbonatlı yumurtaları bir önceki karışıma ekleyin ve falafeli bol yağ ile altın rengi olana kadar kızartın.
  5. Taameya, yemekler servis edilir ve taze ekmek, fasulye, domates parçaları ve en sevdiğiniz turşu ile yenir.

Fasulyenin faydaları

Fasulyenin insan vücudu için pek çok faydası vardır ve bu faydaları aşağıdaki gibidir:

  • Vücudun bağışıklığını güçlendirmek ve çeşitli hastalıklardan korumak için çalışır.
  • Vücuttaki doğal şeker seviyesini korur.
  • Yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
  • Kırmızı kan hücrelerini ve hücrelerini oluşturmaya çalışır.
  • Fasulye, insan vücudu için faydalı besinler açısından zengin olduğu için vücut için tam ve iyi bir besin olarak kabul edilir.
  • Çeşitli zayıflık sorunlarını tedavi etmek için kullanılır ve ayrıca çeşitli kanserlerin önlenmesine yardımcı olur.
  • Vücudu canlandırır ve ihtiyacı olan gerekli enerjiyi sağlar.
  • Kronik enfeksiyonların önlenmesine ve çeşitli böbrek hastalıklarının görülme sıklığının azaltılmasına yardımcı olur.
  • Uzun süre tokluk hissini arttırır.
  • Zararlı kan kolesterolünü düzenlemeye çalıştığı için kalp hastaları için çok faydalı olduğu düşünülmektedir.