Hamileliğinizi öğrenir öğrenmez yapmanız gerekenler

Hamile olduğunuzu bildiğinizde, sağlığınızın güvenliği ve fetüsünüzün sağlığı için bazı tıbbi testlerden geçmeli ve bazı talimatları ve ipuçlarını izlemelisiniz.

Bağırsaklarında büyüyen ve hamilelik boyunca vücudunun doğasını değiştiren fetüsün sağlığı ve güvenliğinden sorumlu hale geldiği için hamilelik, kadının hayatının akışını tamamen değiştirir. Aşağıdaki makalede hamile bir kadın için rehber ve hamileliğinizi öğrendikten sonra ne yapmanız gerektiğini öğrenin hanımefendi.

Tıbbi yardım alın ve takip edin

Hamileliğinizin farkına varır varmaz yapmanız gereken ana şeylerden biri, hamileliğinizi takip etmek için ilk muayeneleri ve kontrolleri yapmak için doktordan randevu almaktır. Hamileliğin erken döneminde erken tıbbi bakım, doktorun bebeğinizin gelişimini izlemesine ve herhangi bir anormalliği veya sağlık riskini mümkün olan en kısa sürede tespit etmesine olanak tanır.

Hamile olduğunuzu bildiğiniz zaman doktorunuzun isteyeceği en önemli testlerden biri kan testidir. Fetüsün kan grubu farklı olduğunda antikor problemlerinden kaçınmak için, Rh faktörünün negatif mi yoksa pozitif mi olduğunu öğrenmek için siz ve eşinizin de bir kan grubu testi yaptırmanız gerekir. Tam kan resmi ayrıca kandaki hemoglobin yüzdesini ve annenin anemiden muzdarip olup olmadığını gösterir, bu da onun sağlığını ve fetüsünün sağlığını etkiler.

Sağlıklı bir yaşam tarzı izleyin

Erken gebelik, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için mükemmel bir zamandır. Fetüse ciddi zararlar vereceğinden, hamileliği öğrendikten hemen sonra sigara ve alkol almayı bırakmalısınız. Bebeğinizin sağlığını ve hamileliğinizin güvenliğini ve dengesini tehdit eden yorucu egzersizlerden veya diğer tehlikeli faaliyetlere katılmaktan kaçının.

Hamileliğinizi öğrenir öğrenmez diyetinizi iyileştirmeli, çeşitli besinler açısından zengin sağlıklı besinler yemeli ve hamileliğe uygun düzenli hafif egzersizler yapmalısınız. Ayrıca doktorunuzun size reçete edeceği besin takviyeleri, vitaminler, demir ve kalsiyum almalısınız. Güvenli ve istikrarlı bir hamilelik sağlamak için özellikle gebeliğin ilk üç ayında yeterli uyuduğunuzdan ve dinlendiğinizden emin olun.

Şeker hastalığı veya stres gibi kronik rahatsızlıklarınız varsa, ilaçlarınızı almaya devam edip edemeyeceğinizi belirlemek için hamileliğin farkına varır varmaz doktorunuzla konuşun. Doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç almaktan kaçının çünkü çoğu ilaç fetüsün sağlığını olumsuz etkiler ve deformitelere veya düşüklere neden olabilir.

Muhtemel yenidoğan için bir plan hazırlamak

Hamileliği öğrendikten sonra bebeğinizin gelişini planlamaya başlamak için asla erken değildir. Dokuz aylık hamilelik hızlı bir şekilde geçer, bu nedenle ileride olacakları planlamak ve bir plan hazırlamak doğru yolda kalmanıza yardımcı olacaktır. Bölgenizdeki çeşitli hastaneler, doğum merkezleri ve hatta ev dahil olmak üzere bebeğinizin nerede doğacağıyla ilgili seçenekleri keşfedin.

Doğum için tıbbi faturaları ödemek, hamileliği takip etmek ve bebeğin ekipmanını ve çocuk bezi, mama veya diğer ihtiyaçlar gibi tekrar eden ihtiyaçlarını satın almak için mali durumunuzu araştırırsınız.

Zahmetli hamilelik semptomlarıyla başa çıkmak

Sabah bulantısı, göğüs hassasiyeti, yorgunluk, baş ağrısı ve mide ekşimesi gibi rahatsız edici yan etkiler ve hoş olmayan semptomlar genellikle hamileliğin erken döneminde ortaya çıkar. Bu semptomları, çeşitli besinler açısından zengin ve sindirim sistemi için rahat bir diyetle yenmeye çalışın. Yeterince dinlenmeye çalışın, sizin ve bebeğinizin güvenliği için size en iyi çözümü sağlamak için doktorla sorunlu semptomlar hakkında konuşun.

Sonunda hamileliğinizi bildiğiniz zaman izlemeniz gereken en önemli adımlar hakkında kısa bir rehber öğrendikten sonra, hamileliğin yolculuğunu huzur içinde ifade etmek ve sağlıklı bir bebek doğurmak için bu ipuçlarına uymaya çalışın ve annelik yolculuğunun burada bitmediğini unutmayın, bu yüzden zorlu günleriniz ve yıllarınız var.