Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

Hamilelik sırasında bu kötü alışkanlıklara dikkat edin

123rf / Evgeny Atamanenko Hamilelik evresi, her kadının hayatındaki en ayırt edici aşamalardan biri olmasına ve duygularının en güzel ve en güzelini hissettiği aşamalardan biri olsa da, hamile bir kadın için şaşırtıcı olan pek çok değişimden geçen vücut nedeniyle yaşamı için en tehlikeli aşamalardan biridir. Hormonlarda değişiklikler vardır ve hamileliğin ilk döneminde sabah bulantısı, baş […]

28 Aralık 2020 - 13:11 'de eklendi ve 27 kez görüntülendi. A+A-

Hamilelik sırasında bu kötü alışkanlıklara dikkat edin

123rf / Evgeny Atamanenko

Hamilelik evresi, her kadının hayatındaki en ayırt edici aşamalardan biri olmasına ve duygularının en güzel ve en güzelini hissettiği aşamalardan biri olsa da, hamile bir kadın için şaşırtıcı olan pek çok değişimden geçen vücut nedeniyle yaşamı için en tehlikeli aşamalardan biridir.

Hormonlarda değişiklikler vardır ve hamileliğin ilk döneminde sabah bulantısı, baş dönmesi ve şiddetli baş dönmesi ve muhtemelen mideyi etkileyen ülserler ve enfeksiyonlar gibi bazı ağrılı ve can sıkıcı semptomlar hissedilir. Ve kadın ruhunun bir kısmını bağırsaklarında taşıdığı için, sadece kendi sağlığının sorumluluğunu üstlenmekle kalmayacak, aynı zamanda fetüsünün sorumluluğunu da üstlenecek, sağlıklı ve psikolojik yaşamını çok fazla sürdürmesi gerekiyor. İlk kez hamile kalan bir kadında deneyim eksikliği ile bazı kötü alışkanlıklar edinir ve ne yazık ki hamilelik için ne kadar tehlikeli olduğunu bilemez, bu da düşüklere, doğumda sorunlara ya da fetüsünü tehlikeye atabilir. Bu nedenle, bu yazıda size kadınların hamilelik sırasında sahip olduğu bazı yanlış alışkanlıkları göstereceğiz.

1- Uykusuzluk

Kadınların hamilelikte takip ettikleri en büyük kötü alışkanlıklardan biri, geç kalma alışkanlığı ve gece uykusuzluktur, bu da hamile kadının sağlığı açısından zayıf bir bağışıklık sistemi ve doğum sırasında artan zorluk riski gibi bazı sorunlara neden olur. Hamilelik sırasında, bir kadının hayatında bazı hormonal değişiklikler ve fiziksel değişiklikler meydana gelir ve bu, daha fazla rahatlık hissi ve yeterli uyku ve rahatlama gerektirir. Aksi takdirde, hamile kadın her zaman odak ve dikkat kaybına ek olarak gebelik semptomlarına karşı daha fazla stres, yorgunluk ve hoşgörüsüzlük hissedecektir.

2- Egzersiz eksikliği

Egzersiz çok önemlidir ve hamilelik sırasında takip edilmelidir. Ama şu anda kesinlikle merak ediyorsunuz, hamileyken nasıl egzersiz yapabilirim? Şaşırmayın hamile kadınım, bu hamilelik döneminde doktorunuza danıştıktan sonra bir takım egzersiz ve fiziksel aktiviteler yapabilirsiniz. Hamilelikte basit ve uygun bir egzersizi belirlemek için doktorunuza danışabilirsiniz, bu konuyu tamamen göz ardı etmeyin çünkü hamilelikte yapılan sporlar doğum sürecini kolaylaştırmanıza ve kan dolaşımınızın iyileşmesini artırmanıza yardımcı olur, size enerji ve aktivite sağlar, okside kan sağladığı için kemik ve eklem ağrılarını azaltır. Fetüsün büyümesini beslemesi ve arttırması için.

3- İlaçları reçetesiz alın

Ayrıca hamile bir kadının doktor reçetesi olmadan bazı ilaçları ve tıbbi ilaçları alması, bir kadının hamilelik sırasında yaptığı kötü şeylerden biridir. Hamile kadınlar baş ağrısı, ağrı, enfeksiyon veya cilt sorunları hissettiklerinde, parasetamol veya antasitler ve ülserler gibi bir doktora danışmadan bazı antibiyotikler ve tıbbi ağrı kesiciler almaya başvururlar. Sivilce kremleri ve merhemler ya da hamile kadının sağlığı ve özellikle fetüs üzerinde çok kötü etkisi olan, bazı doğum kusurlarına neden olabilecek birçok ilaç kullanıyorum. Bu nedenle doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç veya reçeteli ilaç almamaya dikkat edin.

4- Aşırı yeme

Bir kadının hamileliği sırasında alıştığı en tehlikeli alışkanlıklardan biri de fetüsü besleme bahanesiyle aşırı yemek yeme alışkanlığıdır.Bu büyük bir hatadır, cenini beslemeye, büyümesini artırmaya ve oluşumuna katkı sağlayan faydalı ve sağlıklı yiyecekleri seçebilirsiniz. Bu, en önemlisi taze sebze ve meyve yemek olan az kalori içeren yiyeceklerle yapılacaktır. Kilonuzu önemli ölçüde artırmamak ve sizi obeziteye maruz bırakmamak için özellikle yağlı ve yağlı salgıları ve tatlıları çok fazla yememek, bu da hamilelik şekerine yol açar ve doğum sırasında siz ve fetüs için tehlike oluşturur. Ayrıca alkolsüz içecek ve kafeinli içecek tüketen binlerce kişi, kadınların hamilelikte yaptıkları yanlış sağlık alışkanlıkları arasında yer alıyor ve bu da şeker hastalığı riskini artırıyor.

5- Dar giysiler giymek

Ayrıca, hamile kadınlar için sıkı giysiler giymek, hamilelik sırasında takip ettiğiniz en yanlış alışkanlıklardan biridir, çünkü bu onun gerginlik ve sıkıntı hissetmesine, rahat ve gevşemesine neden olur ve bu, şiddetli nefes darlığına neden olur ve özellikle fetüsün bağırsaklarında devam eden büyümesiyle birlikte hareketini ve fetüsün hareketini engeller. Pamuklu olmayan giysiler giymek kadının şiddetli iltihaplanmasına yol açar ve kadının derisinde kızarıklık, kızarıklık ve şiddetli hassasiyete neden olabiliriz. Polyesterden yapılmış giysiler giymekten kaçının ve özellikle uyurken yumuşak pamuklu kumaşları tercih edin.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Kızımın adetini nasıl açıklarım? Kızımın adetini nasıl açıklarım?

123rf Vadim Guzhva Ergenlik ve menstrüasyon ile korku ve panikle karşılaşan bazı kızlar vardır çünkü onlar bundan ve gereklerinden habe...

Zina eden çocuk, onunla doğru dürüst başa çıkmak için 6 adım Zina eden çocuk, onunla doğru dürüst baş...

123rf Sergiy Tryapitsyn Zina eden çocuk, ne olursa olsun arzularını yerine getirmekte ısrar eden inatçı ve inatçı çocuktur. Çocuğunuz b...

Çalışma sırasında çocuk için tam beslenme Çalışma sırasında çocuk için tam beslenm...

123rf- Desislava Vasileva Çalışma, yaz tatilinin bitiminden sonra tekrar geri döndü ve bununla birlikte anneler, zayıf odaklanma ve oku...

Zakia, adının sıfatlarını ve anlamını keşfet Zakia, adının sıfatlarını ve anlamını ke...

Zakia, adının sıfatlarını ve anlamını keşfet...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/