Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

İşte diyet sırasında en iyi az yağlı peynir

Diyet döneminde size yakışacak az yağlı bir peynir arıyorsanız, en iyi çeşitleri ve kalori oranını detaylı olarak birlikte öğreneceğimiz için önümüzdeki birkaç satırı okumanızı tavsiye ederim. Bu konu içerir … Az yağlı peynir çeşitleri 1. Süzme peynir Süzme peynir, diyetinize dahil edebileceğiniz en iyi seçimdir, diyet için az yağlı peynir arıyorsanız ve içindeki kalori, içindeki […]

22 Aralık 2020 - 15:38 'de eklendi ve 28 kez görüntülendi. A+A-

İşte diyet sırasında en iyi az yağlı peynir

Diyet döneminde size yakışacak az yağlı bir peynir arıyorsanız, en iyi çeşitleri ve kalori oranını detaylı olarak birlikte öğreneceğimiz için önümüzdeki birkaç satırı okumanızı tavsiye ederim.

Bu konu içerir …

Az yağlı peynir çeşitleri

Az yağlı peynir

1. Süzme peynir

Süzme peynir, diyetinize dahil edebileceğiniz en iyi seçimdir, diyet için az yağlı peynir arıyorsanız ve içindeki kalori, içindeki yağ oranına göre değişiyorsa, bir fincan tam yağlı peynir 220 kalori ve az yağlı bir fincan 160 kalori içeriyorsa 100 kaloride yağsızdır ve diyet döneminde bu türler arasından seçim yapabilirsiniz.

2. Hellim peyniri

50 gram hellim peyniri 166 kalori içerirken, az yağlı çeşidi ons başına 68 kalori içerir, bu nedenle bu tür diyet döneminde çok uygundur.

3. Krem peynir

Krem peynir, ons başına 99 kalori içerir ve bu nedenle kahvaltıda veya akşam yemeğinde ekmekle yemeniz en iyi seçimdir, ancak diyetinize uygun hafif krem ​​peynir tercih etmeniz önerilir.

4. Rumi peyniri

Rumi peyniri, imalat döneminde tüketilen tuz ve sütün bir sonucu olarak yüksek kalori içerir, 28 gramı 116 kalori içerdiğinden, vücut ağırlığını arttırmamak için günde sadece bir dilim yemeniz veya donma gününde yemeniz önerilir.

5. Peynir Üçgenleri

Bir üçgen peynir 50 kalori içerir ve kilo verme diyetindeyseniz, bir üçgende 35 kalori içeren, günde sadece bir veya iki üçgen içeren hafif yağlı üçgen peynir yemeniz önerilir.

6. Beyaz peynir

Beyaz peynir en iyi az yağlı peynir olarak kabul edilir, çünkü bir ons peynir 75 kalori içerir ve bu nedenle diyet döneminde birçok peynir arasında en iyi seçimdir ve aynı zamanda tatmin edici ve düşük kalorili bir öğün elde etmek için küçük bir parça esmer ekmekle yenebilir.

7. Mozzarella peyniri

28 gramı 88 kalori içerdiğinden, diğer peynir türlerine göre düşük oranda sodyum ve düşük kalori içerdiğinden en sağlıklı peynir türü olarak kabul edilir.

Kiri peyniri kilo verir mi?

Evet, kiri peyniri 100 veya daha fazla kalori içerdiğinden, beslenme ve zayıflama uzmanları, vücut ağırlığında artışa neden olduğu için diyet döneminde yememeyi tavsiye ediyor.

Flaman peyniri ve kalori

100 gram Flaman peyniri 370 kalori içerir, bu nedenle diyet döneminde yemekten kaçınılması önerilir.

Umarım tüm kölelere diyet döneminde yenebilecek en iyi az yağlı peyniri sunmayı, zayıf olduğunuz sürece yoksunluk olmadan ideal kiloyu sağlamayı umuyorum.

Ayrıca ilginizi çekebilir:

İnce dergi teklifleri

Tüm takipçileri için ince bir dergiden özel indirimler, buradan daha fazlasını öğrenin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Espressodaki kaloriler ve en iyi ürünleri Espressodaki kaloriler ve en iyi ürünler...

Espresso, dünyadaki tüm kafelerde satıldığı için en popüler kahve türlerinden biridir, ancak özellikle kilo vermek istiyorsanız espress...

İnce bir vücut için tüm faydaları ve zararları ve en iyi çeşitleri ile göbek korsesi İnce bir vücut için tüm faydaları ve zar...

Herkes simetrik bir vücuda ve gergin ve ince bir göbeğe sahip olmak ister, çoğu zaman birçok erkek ve kadın Göbek korse Nedir ve faydal...

Yeşil kahvenin zayıflamak için faydaları ve en iyi ürünleri fiyatlara Yeşil kahvenin zayıflamak için faydaları...

Yeşil kahvenin kilo vermede büyük rolü olduğu ve yeşil kahvenin kavurma işleminden geçmemiş ve dolayısıyla rengini koruyarak kahverengi...

Fransız kahvesi kalorileri, hazırlama yöntemi ve en iyi türler Fransız kahvesi kalorileri, hazırlama yö...

Her kahvenin kendine has bir tadı vardır ve dünya çapında pek çok sevdalısı olur ve günümüzün en popüler kahve türlerinden biri de tek ...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/