Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

Kabızlık hamileliğin bir belirtisidir ve onu tedavi etmenin güvenli yolları nelerdir?

Kabızlık hamileliğin bir belirtisi midir? Mide bulantısı, kramplar, mide ağrısı ve kabızlık gibi çeşitli belirtilerden geçtikten sonra hamileliğini doğrulamak için iyi haberi bekleyen birçok kadının aklına gelen bir soru. Hamilelik onaylanana kadar merak etmelisiniz canım, kabızlık bir hamilelik belirtisi mi? Yoksa adet öncesi sendromun bir belirtisi mi? Bu makalede açıklayacağımız şey bu. Bu konu içerir […]

25 Aralık 2020 - 10:37 'de eklendi ve 23 kez görüntülendi. A+A-

Kabızlık hamileliğin bir belirtisidir ve onu tedavi etmenin güvenli yolları nelerdir?

Kabızlık hamileliğin bir belirtisi midir? Mide bulantısı, kramplar, mide ağrısı ve kabızlık gibi çeşitli belirtilerden geçtikten sonra hamileliğini doğrulamak için iyi haberi bekleyen birçok kadının aklına gelen bir soru.

Hamilelik onaylanana kadar merak etmelisiniz canım, kabızlık bir hamilelik belirtisi mi? Yoksa adet öncesi sendromun bir belirtisi mi? Bu makalede açıklayacağımız şey bu.

Bu konu içerir …

Kabızlık hamileliğin bir belirtisi midir?

Şişkinlik ve gaza neden olan düzensiz bağırsak hareketleri, hamilelik sırasında birçok kadın için ortak bir şikayettir. Kabızlık, gebeliğin ikinci ila üçüncü aylarında yüksek progesteron hormonu seviyeleri ile gebeliğin erken döneminde başlar ve hamilelik ilerledikçe ve fetus rahimde geliştikçe daha da kötüleşebilir.

Hamilelikte kabızlığa ne sebep olur?

Hamileliğin diğer birçok semptomunda olduğu gibi, progesteron hormonu bağırsak kaslarını gevşeterek gıdanın sindirim sistemi içinde daha uzun süre durmasına izin verdiğinden, hamilelik hormonları kabızlığın sebebidir.

Bunun olumlu yönü, besinleri kan dolaşımına emmek ve fetüse ulaşmak için ek zamanın olmasıdır, ancak olumsuz ve daha tehlikeli olan, kalın bağırsağın atıkla tıkanması ve büyüyen rahim, geniş bir alanı işgal etmede rol oynayabilir ve bağırsağa baskı yapar ve normal aktivitesini azaltır.

Kabızlık hamileliğin bir belirtisidir

Hamilelik sırasında kabızlık nasıl önlenir

  • Yiyecek atıklarından kurtulmaya yardımcı olmak için lif bakımından zengin yiyecekleri günde 25:35 g tüketin.
  • Nohut, taze meyveler, çiğ veya taze sebzeler ve kuru meyveler gibi tam tahıllar ve baklagiller yiyin.
  • Güçlü bir müshil etkisi olan yeşil yapraklı sebzeleri ve kivi meyvelerini yiyin.
  • Beyaz ekmek, beyaz pirinç, makarna ve beyaz unlu hamur işleri gibi rafine tahıllardan kaçının.
  • Hamileliğin sağlığına zarar vermeyen su, taze meyve suları veya ılık içecekler olsun, günde 8-10 bardak sıvı tüketin çünkü bu sıvılar katıların sindirim sistemi boyunca hareketini kolaylaştırmaya ve dışkınızı yumuşatmaya yardımcı olur.
  • Kuru erik suyu, hafif bir müshil olduğu için kabızlık vakaları için iyi bir seçimdir.
  • Probiyotik asidi, yiyecekleri daha iyi sindirmek ve böylece bağırsak hareketini sürdürmek için aktif bağırsak bakterileri içeren yoğurtta yiyin.
  • Öğünleri 3 büyük öğün yerine gün boyunca 6 küçük öğüne bölün, bu da şişkinliği ve gazı azaltır.
  • Her sabah, ihtiyacın olmasa bile, alışana kadar bağırsak hareketi yapmak ve ayrıca bağırsak hareketine ihtiyaç duyduğun anda tuvalete gitmelisin, çünkü sık sık dışkı tutmak rektal kasları zayıflatabilir.
  • Hamile bir kadının vücudunu iyi durumda tutmak için aldığı vitaminler, kalsiyum ve demir takviyeleri ve antiasitler gibi pek çok takviye ve ilaç kabızlığı kötüleştirebileceğinden ilaçlarınızı gözden geçirin.
  • Kabızlık ile mücadeleye yardımcı olması için magnezyum takviyeleri almak konusunda doktorunuzla konuşun, çünkü bunları gece almak ağrılı kasları gevşetir ve daha iyi uyumanıza yardımcı olur.
  • Hamile kadınlar için güvenli egzersiz yapmak ve her gün düzenli yürümek.

Premenstrüel sendromda kabızlık nedenleri

Progesteron, premenstrüel kadınlarda bu dönemdeki yüksek seviyeleri nedeniyle kabızlığa neden olan ve bunun sindirim sistemi üzerindeki etkisi ve gıdanın bağırsaktan geçme süresinin gecikmesi nedeniyle oluşan hormondur.

Yumurtlamadan sonra kas gevşetici olan progesteron hormonu seviyesi yükselir ve bağırsak hareketlerinin yavaşlamasına neden olur, ancak genellikle menstrüasyonun başlamasıyla azalır ve kabızlık ile biter ve progesteron hormonu seviyeleri hızla düştüğü için ishal olabilirsiniz.

Her zaman yüksek lifli yiyecekler yediğinizden ve düzenli egzersiz yaptığınızdan emin olun, ancak sürekli kabızlık ve şişkinlik varsa, doğru tıbbi tavsiye için bir uzmana danışmalısınız.

Bu, hamilelik belirtisi olarak kabızlık ile ilgili sorularınızın cevabıydı ve umarız makaleyi beğenmişsinizdir ve kafanızı karıştıran soruları sormaktan asla çekinmezsiniz.

Makalede yer alan bilgiler eğiticidir ve hiçbir şekilde bir uzmana danışmanın yerini alamaz.

Ayrıca ilginizi çekebilir:

Erken gebelik belirtileri ortaya çıkarsa 9 belirti, hamile olduğunuzdan emin olun

Erken gebelik belirtileri ne zaman ortaya çıkar ve en kesin işaretler nelerdir?

İnce dergi teklifleri

Tüm takipçileri için ince bir dergiden özel indirimler, buradan daha fazlasını öğrenin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Sekizinci ayda doğum ve bunun anne ve fetüse olan riski ayrıntılı ve önemli uyarılar Sekizinci ayda doğum ve bunun anne ve fe...

Sekizinci ayda doğum ve ne kadar tehlikelidir, fetüs sekizinci ayında tam ve rahim dışında yaşayabilir mi? Anne veya fetüs için sekizin...

Gestasyonel diyabetin belirtileri nelerdir ve anne ve fetüs sağlığı için ne kadar tehlikelidir? Gestasyonel diyabetin belirtileri nelerd...

Pek çok gebe kadın gebelik diyabeti ile karşı karşıyadır ve kandaki glikoz seviyesinin şiddetli bir şekilde artması sonucu ortaya çıkar...

Hamile ve emziren kadınlar için zararlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır Hamile ve emziren kadınlar için zararlı ...

Hamilelere ve emziren kadınlara zararlı yiyecekler elbette araştırılmayı ve incelenmeyi hak ediyor çünkü genel olarak annenin sağlığı, ...

Hamile kadınlar için doğru uyku pozisyonları |  İnce dergi Hamile kadınlar için doğru uyku pozisyon...

Hamile bir kadın için doğru uyku pozisyonları, sağlığını ve fetüsünün sağlığını korumak için her hamile kadının bilmesi gereken önemli ...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/