Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

Kaju fıstığında kalori ve onu evde tutmanın doğru yolu

Bir parçası yaklaşık 8 kalori içerdiği için jaco’da kalori yüksektir.Kaju Brezilya kökenlidir, ancak son zamanlarda çoğu Afrika ülkesine yayılmıştır ve yılda bir kez ortaya çıkan yıllık meyvelerden biridir.Kaju meyvesinin toksik bir madde ile çevrelenmiş olması şaşırtıcıdır. Ve yapışkan, bu nedenle toksik maddeden kurtulmak için önce dış kabuğu işlemek gerekir. Bu konu içerir … Kaju fıstığı […]

02 Ocak 2021 - 23:08 'de eklendi ve 37 kez görüntülendi. A+A-

Kaju fıstığında kalori ve onu evde tutmanın doğru yolu

Bir parçası yaklaşık 8 kalori içerdiği için jaco’da kalori yüksektir.Kaju Brezilya kökenlidir, ancak son zamanlarda çoğu Afrika ülkesine yayılmıştır ve yılda bir kez ortaya çıkan yıllık meyvelerden biridir.Kaju meyvesinin toksik bir madde ile çevrelenmiş olması şaşırtıcıdır. Ve yapışkan, bu nedenle toksik maddeden kurtulmak için önce dış kabuğu işlemek gerekir.

Bu konu içerir …

Kaju fıstığı kalori

Kaju fıstığı, fındık ailesinden kabul edilir, bu nedenle çok fazla yemek, obezite olasılığını artırır çünkü bir kaju meyvesi 8 kalori içerir ve 20 kaju fıstığı 160 kalori içerirken yarım somun ekmek veya 3 tane Elmanın meyvesi, bu nedenle kajuları çok dikkatli yemelisiniz, böylece normal aralık 10 ila 15 tablet kaju fıstığı olduğu için obeziteye maruz kalmayalım.

Yağ ile kavurup biraz tuz ilave ederken her 100 gram guacamole 617.93 kalori içerir.

100 gram kaju fıstığı için besin değeri

Hiçbir katkı maddesi içermeyen, yağsız kavrulmuş kaju fıstığı için kalori.

  • 16.84 gram protein.
  • 47.77 gram yağ.
  • 30.16 mg karbonhidrat.
  • 43 mg kalsiyum.
  • 6.05 mg demir.
  • 308 mg sodyum.
  • 0.3 mg C vitamini
  • 0.36 mg tiamin.
  • 0.22 mg riboflavin.
  • 1.74 mg niasin.
  • 0.88 mg pantotenik asit.
  • 0.32 mg B6 vitamini.
  • 25 mikrogram folik asit.
  • 61 mikrogram kolin.
  • 11.2 mg betain.
  • 0.92 mg E vitamini
  • 34.7 mikrogram K vitamini
  • 237 mg magnezyum.
  • 531 mg fosfor.
  • 632 ml potasyum yasaklanmıştır.
  • 308 mg sodyum.
  • 5.35 mg çinko.
  • 2.04 mg bakır.
  • 1.67 mg manganez.
  • 20.3 mikrogram selenyum.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Mevcut fiyatlara göre kalori sayma saati türleri hakkında bilgi edinin

Kaju fıstığı yemenin sağlığa faydaları

  • Kaju fıstığı, doymamış yağ asitleri içerdiği için kandaki kolesterol seviyesini iyileştirmeye yardımcı olur.
  • Çocuklar için çok önemlidir çünkü büyümeye yardımcı olur çünkü vücuttaki hücreleri yeniden inşa etmeye yardımcı olan proteinler içerir.
  • Dişlerin çürümeye karşı korunmasında ve diş eti hastalıklarının azaltılmasında rol oynayan kalsiyum içerir.
  • Çinko içerdiği için vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve söndürür.
  • Hücreleri kanserle savaşmaları için uyarır, çünkü yüksek oranda antioksidan içerir.
  • Birkaç uygun takviyeyle birlikte kaju fıstığı yerseniz, tokluk hissi veren diyet lifleri içerdiğinden kilo vermenize yardımcı olur.
  • Sinir bütünlüğünü ve kas büyümesini korumaya yardımcı olan magnezyum içerir.
  • Potasyum ve biraz sodyum içerdiği için kan basıncını iyileştirmeye çalışır.
  • Safra taşı oluşumunu azaltır.
  • Eklemlerin, kan damarlarının ve kemiklerin esnekliğini artıran bakır içerir.
  • Vitaminler, proteinler ve aminoasitler gibi fetüsün sağlığı için pek çok önemli element içerdiği ve bu elementler fetüsün gelişimine yardımcı olduğu için genellikle hamile kadına tavsiye edilir.
  • Vücut hücrelerinin insüline duyarlılığını artırdığı için şeker hastalığı görülme sıklığını azaltır.
  • Kan damarları ve kalp hastalıklarıyla ilgili hastalıkları önlemeye yardımcı olur.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Ramazan tatlıları ve bayram tatlıları için detaylı kalori tablosu

Evde kaju fıstığı nasıl kaydedilir

Genel olarak kuruyemişleri, özellikle de kajuları temiz ve taze tutmak için serin, nemli olmayan bir yerde ve hava geçirmez bir kapta saklamanız tavsiye edilir.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Her çeşit gıdalardaki kalori ve bunlardan günlük ihtiyacınız olanı nasıl hesaplayabilirsiniz?

İnce dergi teklifleri

Tüm takipçileri için ince bir dergiden özel indirimler, buradan daha fazlasını öğrenin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Pepsi’deki kalori ve sürekli Pepsi yemenin zararları Pepsi’deki kalori ve sürekli Pepsi...

Pepsi, dünyada yayılan en alkolsüz içeceklerden biridir.Pepsi’yi icat eden ilk kişinin, bir grup doğal meyve suları veya endüstri...

Tavukta kalori (kanatlar, göğüsler ve tavuk butları) Tavukta kalori (kanatlar, göğüsler ve ta...

Pek çok insan farklı tür ve yöntemlerle tavuk yemeyi sever ve tercih eder, tavuk yemekleri bir kişinin midesinde atıştırmalık olarak ka...

Pizzadaki kalori miktarı ve çok fazla pizza yemenin genel zararı Pizzadaki kalori miktarı ve çok fazla pi...

Pizza, domates sosu ve çeşitli peynirlerle süslenmiş hamur işlerinden biridir, farklı malzemelerle doldurulmasının yanı sıra peynir, ta...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/