Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

Kilo kaybı için beyaz lahananın faydaları | Mısır mutfağı

Kilo kaybı için beyaz lahananın faydaları Kilo kaybı için beyaz lahananın faydaları Lahana, kış mevsiminde yetişen ve lahana olarak bilinen yapraklı bir bitkidir ve Mağrip, güney Avrupa ve Asya’nın güney yarısı da dahil olmak üzere birçok bölgede yetişen beyaz lahana ve kırmızı lahana dahil olmak üzere farklı türleri ve renkleri vardır; Farklıdır ve zayıflama veya […]

15 Aralık 2020 - 20:22 'de eklendi ve 38 kez görüntülendi. A+A-

Kilo kaybı için beyaz lahananın faydaları |  Mısır mutfağı

Kilo kaybı için beyaz lahananın faydaları Lahana, kış mevsiminde yetişen ve lahana olarak bilinen yapraklı bir bitkidir ve Mağrip, güney Avrupa ve Asya’nın güney yarısı da dahil olmak üzere birçok bölgede yetişen beyaz lahana ve kırmızı lahana dahil olmak üzere farklı türleri ve renkleri vardır; Farklıdır ve zayıflama veya vücut için birçok faydası vardır.

Kilo kaybı için beyaz lahananın faydaları

Beyaz lahananın özellikle zayıflama ve fazla kilo verme sürecinde sağlığa faydaları şu şekildedir: –

Beyaz lahana, birçok diyet lifi içerdiği ve yağ içermediği için lif yoluyla ağırlığı azaltır ve aynı zamanda kan şekerini normal oranlarda kontrol eder, çünkü birçok insanı şeker seviyeleri düşük olduğunda önemli ölçüde kabul eder ve böylece kilo almaya neden olur. Bu nedenle, insanların büyük miktarlarda yemelerini önlemek için etkisi olan diyete uymak için beyaz lahana yemeleri tavsiye edilir.
Yağ kaybı yerine yiyecek.

Beyaz lahana, özellikle çok fazla kalori içeren yiyecekleri değiştirirken tokluk hissine neden olur ve dolayısıyla kilo verir, çünkü kazanılan kalori miktarı kaybedilen miktardan daha azdır, bu nedenle kilo vermek isteyenler günlük kazandıkları kalori miktarından 500-1000 kaloriye ihtiyaç duyar, Beyaz lahana kilo vermek için yağ metabolizmasının uyarılmasına yardımcı olur.

Beyaz lahana, vücuttaki bazı enzimlerin çalışmasını artıran ve böylelikle toksinlerin atılmasına ve vücudun onlardan arınmasına yardımcı olan folik asit içerir ve beyaz lahana, gastrointestinal sistemin temizlenmesine ve karaciğerde biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur, böylece beyaz lahana, özellikle kalça ve karın bölgelerinde biriken yağları eritmeye çalışır. Ve zararlı kolesterolden kurtulur ve kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur.

Beyaz lahana, glutamin adı verilen bir amino asit içerdiğinden mide ülseri ve bağırsak problemlerinin tedavisine yardımcı olur ve bu asit mide duvarını ve ince bağırsağı besler.

Beyaz lahana diyeti için aşağıdakiler dahil birçok tarif vardır:

Lahana çorbası diyeti: Lahana diyeti, özellikle rumen olmak üzere kilo vermenin en iyi ve en hızlı yoludur ve bir hafta boyunca kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için lahana çorbası yemenin birçok kilo vermeyi sağladığını doğrulayan bir çalışma var, ancak lahana az kalori içerdiği için bir haftadan fazla takip edilmesi önerilmiyor. Kas zayıflığına ve körelmesine neden olur ve vücuda gerekli enerjiyi sağlamak için beyaz lahana çorbasına başka malzemeler eklemek daha iyidir, ancak çorbayı fazla yememek ve ana öğün olarak ona güvenmemek daha iyidir.

Diyet için lahana çorbası nasıl hazırlanır

içindekiler :

  1. 6 büyük soğan.
  2. 2 adet yeşil biber, küp küp doğranmış.
  3. 2 adet domates kutusu.
  4. 250 gr mantar, dilimler halinde kesin.
  5. 1 demet doğranmış kereviz.
  6. 1/2 baş doğranmış beyaz lahana.
  7. 3 havuç, dilimler halinde kesin.
  8. Paket kuru soğan sayısı.
  9. Tat vermek için tuz ve karabiber, köri veya lezzet için her türlü ot ve baharat.

Çorba nasıl hazırlanır:

  1. Bir tava hazırlayıp yağ püskürtücüyü kullanıp tavadaki yağı az miktarda püskürtüyoruz, ardından doğranmış soğanları kızartıyoruz, ardından yeşil biberi ekleyip bir dakika pişiriyoruz, ardından doğranmış lahana yapraklarını, havuçları ve dilimleri ekliyoruz.
    Kereviz, mantar, daha sonra baharat, köri veya baharat ekliyoruz, ardından 12 su bardağı su ve küp tavuk suyu ekliyoruz, orta ateşte sebzeler yumuşayana kadar pişiriyoruz ve çorba için doğru kıvama geliyoruz.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
indüksiyon tabanlı tencere ne demek indüksiyon tabanlı tencere ne demek

İndüksiyon Pişirme Nedir? Eğer İster yepyeni restoran inşa veya şeklini isteyen, bunun pişirme ekipmanının tipi işiniz için en iyi ne o...

En İyi Anında Tencerede Tavuk Çorbası Tarifi En İyi Anında Tencerede Tavuk Çorbası Ta...

Christopher Testani 30 dakikada sıfırdan çorba yapın. Daha lezzetli Instant Pot tarifleri için Good Housekeeping’e göz atın Insta...

En İyi  Maş Fasulye  çorbası ve salatası En İyi Maş Fasulye çorbası ve salatası...

Mike Garden Piliçte kavrulmuş sebzeler bu dumanlı çorbaya kendine özgü bir tat verir. Reklam –maş fasulye salatası , maş fasulyel...

En İyi Brokoli Tavuk Çorbası Tarifi En İyi Brokoli Tavuk Çorbası Tarifi

Tavuk Çorbası Tarifi Birkaç basit takasla bu çorbayı vejeteryan dostu yapabilirsiniz. Tavuğu boşaltın, sebzeli et suyu kullanın ve 2 ba...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/