Kilo kaybı için yeşil çay ürünleri gerçekten güvenli ve kilo vermek için faydalı mı?

Piyasada satılan birçok zayıflama ürünü, yağ yakmak için televizyonda ve sosyal medyada yeşil bitki çayı adı altında tanıtılmaktadır; Fazla kiloları kaybetmek ve yağsız vücuda kavuşmak amacıyla ama bunun tehlikeli olduğunu biliyor muydunuz? Kilo kaybı için yeşil çay ürünleri Tüm beklentileri aştınız mı? Size bu rapordaki nedenleri anlatalım.

Bu konu içerir …

Zayıflama için yeşil çay ürünleri üzerine araştırma

Kilo kaybı için yeşil çay ürünleri

Site önleme Bu ürünlerin etkinliği ve güvenilirliği hakkında kapsamlı araştırmalar sağlayın .. Kilo kaybına gerçekten katkıda bulunuyorlar mı?

Cevap, bu ürünlerin yayılmasındaki faktörlerden birinin de çok sayıda insanın şifalı otların kilo vermede etkili olmasalar bile doğal maddeler oldukları için sağlıklarına zarar vermeyeceklerine olan inancı olması ve işte burada bir beslenme uzmanı ve Akademi üyelerinden birinin belirttiği gibi farklı görüşlere sahip uzmanların görüşü geliyor. Beslenme ve Diyetetik Christine Palombo, şifalı bitkilerden zarar görme riskinin, yanlış reçeteli ilaçların alınmasının zararlarından çok da farklı olmadığını belirtiyor.

Ayrıca bitki çayının genellikle vücudun büyük oranda su kaybını artırdığını, bu da kişinin fazla kilo verdiğini ancak yağ kaybetmediğini varsaymasına neden olduğunu ve kaybedilen suyun vücut sağlığına olumsuz yansıdığını belirtti.

Bu ürünlerin ambalajlarının üzerinde yazan “doğal” kelimesinin tüketiciyi güvende hissettirdiğini, ancak aslında% 100 doğal olmadığını, çünkü her doğal maddenin tamamen güvenli olduğu anlamına gelmediğini, özellikle de şifalı otların tüketimi insanların sağlığına göre farklılık gösteren standartlara tabi olduğunu sözlerine ekledi.

Bazı firmaların, ürünün kilo vermedeki etkisini artırmak amacıyla ürünlerine kimyasal bileşikler eklediklerini ve bu genel olarak vücut sağlığını tehdit eden çok tehlikeli bir konu olduğunu belirtmekte fayda var.Belki de zayıflamak için ot ve yeşil çay ürünleri tüketen bir kişinin oranı, özellikle de oldukça güvenli olduğunu düşündüğü için.

Christine Palumbo, beyaz çay veya doğal yeşil çay gibi doğal çayları veya limon suyuyla taze zencefilli içecekleri içmeyi tavsiye etti, çünkü sağlıklı bir diyetle evde hazırlanan bu içecekler yağların çözülmesinde ve sağlığı olumlu yönde geliştirmede iyi bir etkiye sahip.

işaret etti Başka bir rapor 2006 ve 2016 yılları arasında, Kanada Sağlık Örgütü, birçok insanın karaciğer sağlığı sorunları olduğunu belirten yaklaşık 11 rapor aldı ve bu kişilerle zayıflama için yeşil çay ürünlerinin kullanımı arasında yakın bir ilişki var, bu da tehlikenin boyutunu gösteriyor.

Onaylanmış Başka bir arama Site üzerinden uygulayın “Yeni bilim adamı” Kilo kaybı için aşırı yeşil çay ürünleri tüketimi karaciğere ve böbrek fonksiyonlarına zarar verebilir ve yeşil çayın vücut sağlığı için pek çok faydasına rağmen, yeşil çayın aşırı tüketimi yüksek polifenol içeriği nedeniyle risk oluşturmaktadır.

Raporda, bu maddenin kalp sağlığını güçlendirmek ve kanseri önlemek için faydaları açıklandı, ancak bir günde dört fincandan fazla yeşil çay tüketilmediğini vurguladı. Bahsettiğimiz materyal böbrek ve karaciğer sağlığını tehdit ediyor.

Yeşil çay ürünlerinin sağlık açısından zayıflamaya yönelik zararları

Kilo verme sürecini hızlandırmak için menşei bilinmeyen ürünler yemek veya bu ürünlerin aşırı tüketilmesi aşağıdaki sağlık sorunlarına yol açar:

  • Mide ve bağırsak duvarını etkiler, aşırı tüketim durumunda rahatsızlığa neden olur ve bu kabızlık veya ishal, hazımsızlık, bulantı ve kusma şeklindedir.
  • Günde dört veya beş fincandan fazla tüketilirse, kafein seviyesi izin verilen seviye için çok yükselir, bu da kalp atış hızı bozukluğuna, karaciğer hasarına, böbrek problemlerine, yüksek kan şekerine ve artan uykusuzluk, stres ve kaygı oranlarına yol açar ve bitkisel içeceklerden kaçınılması tercih edilir. Karakafes otundan yapılmıştır çünkü karaciğere zararlıdır.
  • Yemekten hemen sonra alınırsa vücudun demir emilimini engellediği için anemi veya demir anemisi görülme sıklığını artırır, yani fark en az iki saattir.
  • Vücudun kalsiyum emilimini engellediği için özellikle kadınlarda osteoporoza neden olur.
  • İrritabl bağırsak sendromunun semptom ve sorunlarını şiddetlendirir.
  • Çay ürünlerinin aşırı tüketimi büyük oranda su kaybına neden olur ve bu da kuru cilt, saç ve vücutta hasara neden olur.
  • Dişlerin rengini etkiler.
  • Konvülsiyon, kulak çınlaması, baş ağrısı, kol ve bacaklarda titreme olasılığını artırır.
  • Şiddetli tüketim halinde zehirlenmeye neden olabilir.

Zayıflamak için yeşil çay ürünleri tüketirken alınacak önlemler

Kalp kası sorunları olan kişiler için kontrendikedir.

  • Bu ürünler hamilelik ve emzirme aylarında tüketilmemelidir çünkü rahim kasılmalarını ve kasılmalarını artırmadaki etkinlikleri nedeniyle düşüklere neden olabilirler.
  • Karaciğer hasarı olasılığını artırdığı için karaciğer hastalığı olan kişiler tarafından dikkatli kullanılmalıdır.
  • Şiddetli kanamaya neden olabileceğinden, yüksek göz tansiyonu veya tansiyonu olan kişiler için de dikkatli olunması gerekir.
  • Bu ürünler mide duvarında sindirim sorunlarına ve mide rahatsızlığına yol açan ince bir tabaka oluşturduğundan aç karnına tüketilmemelidir.

Zayıflamak için yeşil çay ürünlerine en iyi alternatif nedir?

En iyi alternatif, bir beslenme uzmanı tarafından hazırlanan sağlık durumunuza uygun bir diyet yapmaktır, bu temeldir, düzenli egzersiz yapmak ve yağ yakımını uyaran evde hazırlanmış içecekleri ölçülü bir şekilde tüketmek, böylece yeşil çayın ve diğer bitkilerin faydalarını sağlıklı ve etkili bir şekilde alırsınız. Hazırlayın ve zamanlar alın:

Kilo kaybı için yeşil çay içecekleri tüketme dozları ve zamanları

  • Mideniz kahvaltıdan yarım saat önce tolere edebiliyorsa, uyandığınızda ilk bardağı tokluk ve tokluk hissini arttırmak için için.
  • İkinci bardağı öğle yemeğinden yarım saat önce yiyin.
  • Üçüncü bardağı öğle yemeğinden iki saat sonra yiyin ve limon suyu damlatmanız önerilir.
  • Yatmadan bir saat önce nane yaprakları eklenmiş bir fincan yeşil çay için.

Yeşil çay ve otlar için

içindekiler

  • İki litre kaynar su
  • 1 paket yeşil çay
  • Biraz yeşil nane yaprağı
  • Çeyrek kaşık kimyon
  • Çeyrek kaşık öğütülmüş zencefil, tercihen taze
  • Çeyrek kaşık biberiye
  • Çeyrek kaşık papatya
  • Çeyrek kaşık tarçın

Nasıl hazırlanır:

  1. Suyu beş dakika kaynatın.
  2. Tüm malzemeleri ekleyin ve en az bir saat bırakın.
  3. Tadı daha lezzetli hale gelene kadar içeceği bir tatlı kaşığı balla tatlandırabilirsiniz.

Limonlu yeşil çay içeceği

içindekiler

  • Yarım bardak kaynar su
  • Yeşil çay poşeti
  • Limon dilimleri
  • Yarım limon suyu
  • Bir çorba kaşığı beyaz bal
  • Altı damla C vitamini.
  • Yarım bardak soğuk su

Nasıl hazırlanır

  • Yeşil çay poşetlerini bir süre sıcak suya koyun, sonra kaldırın.
  • İçine bal ve soğuk su ekleyin.
  • Suyu, limon dilimlerini ekleyin ve sonunda C vitamini damlalarını ekleyin.

Yeşil çay ve zencefil içeceği

içindekiler

  • Bir bardak su
  • 1 kaşık kuru yeşil çay
  • Bir parça taze zencefil veya bir kaşık zencefil tozu

Nasıl hazırlanır

  1. Bir bardak suyu kaynatın.
  2. Zencefil ve yeşil çayı ekleyin.
  3. Malzemeleri kaynar suyla bırakın, en az on dakika bekletin, sonra alın.

Tarçınlı yeşil çay içeceği

içindekiler

  • Bir çay kaşığı yeşil çay
  • 2 çubuk tarçın
  • İki dilim taze zencefil
  • Biraz yeşil nane yaprağı
  • İki bardak su

Nasıl hazırlanır

  1. Suyu bir tencerede kaynatın, ardından tarçın çubuklarını ekleyin ve yaklaşık beş dakika kaynatın.
  2. Tarçın kaynadıktan sonra taze zencefili ekleyip iki dakika kısık ateşte bekletin.
  3. Tencereyi ateşten kaldırın, ardından yeşil çayı ekleyin.
  4. Tencereyi örtün ve beş dakika bekletin.
  5. Sonunda limon dilimleri ve nane yapraklarını ekleyin ve bu içeceğin faydalarından yararlanın.

Sonuç olarak, sevgili ince yeşil çay ve ürünleri kilo vermek ve hayal ettiğiniz zindeliği elde etmek için sihirli bir çözüm değil, dengeli ve sağlıklı bir diyet ve egzersiz yaparken güvenebileceğiniz bir katalizör ve şimdi bize fazla kilo probleminin üstesinden gelme konusundaki deneyiminizi anlatın.

Ayrıca ilginizi çekebilir:

İnce dergi teklifleri

Tüm takipçileri için ince bir dergiden özel indirimler, buradan daha fazlasını öğrenin