Kilo Verme Dönüşümü: Caroline Flack

Caroline Flack 17 yaşından beri çalışıyor ve tüm yolculuğu boyunca İngiliz sunucu olarak görev yaptı. Şunun gibi TV şovlarının bir parçası oldu Ben bir ünlüyüm … çıkar beni buradan. Ayrıca The X factor ve Love Island gibi çeşitli şovlarda yer aldı.

Tüm bu yıllar boyunca büyük bir kilo kaybı dönüşümü yaşadı ve bu miktarda kilo vermek için tam olarak ne yaptığına daha yakından bakalım.

Öncelikle, son derece hareketli bir kariyeri var, ancak formda kalmak için biraz zaman ayırmasını sağlıyor. Bazı zamanlar 12 haftalık detoksuna başlamış ve bu nedenle de bir miktar kilo vermiştir.

Ayrıca detoks mekanizmasının bir parçası olarak hem alkolü hem de şekeri tamamen azalttı.

Bir miktar kilo verdikten sonra ortaya çıktı

“Detoksum için gerçekten çok zorlandım. Muhtemelen biraz denize düştüm çünkü 12 hafta boyunca gerçekten katıydım ”.

Ayrıca sağlıksız yiyecekleri tüketmeyi bıraktı ve tamamen sağlıklı yiyeceklerle ilgileniyor.

Önerilen Okuma:

Daha da ekledi

“Soslara, ekmeklere ve yoğurtlara şeker konur. Her zaman açık değil ama pek çok şey şekerle paketlenmiş “

Kilo verme konusunda oldukça katı ama yemesi gereken yiyecek miktarını azaltmıyor. Sadece sağlıksız yiyecekleri kesiyor. Ancak sağlıklı ve doyurucu bir öğün yemek konusunda ısrarcı olun.

Kahvaltılarını seviyor ve daha dolu olması için ısrar ediyor

“Kahvaltı benim için çok büyük bir yemek. Yumurtam, avokado ve pastırmam var. Domates gibi şeker oranı yüksek ekmek veya meyve ve sebzelerden uzak durmaya çalışıyorum. “

Kelimenin tam anlamıyla kalori sayan birçok ünlü var. Caroline aynı şey sorulduğunda, hemen yanıtı geldi

Kalori saymıyorum. Büyük bir gün ya da iyi bir egzersiz için beni beslemek için çok yemeyi severim.

“Benim için egzersiz sadece iyi görünmek değil. Beni gerçekten rahatlatıyor ve stresten kurtulmama yardımcı oluyor. “

Bayana kilo verme görevinde başarılar diliyoruz.