Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

KİLO VERME DÖNÜŞÜMÜ: Diyet Değişiklikleriyle Adam 250 Kilo Verdi

Brady Golden her zaman aşırı kilolu, obez bir çocuk olmuştur. O “Tombul” olarak adlandırıldı ve hayatı boyunca kilo almaya devam etti. Dördüncü sınıftayken 180 kilo ağırlığındaydı. Ve lisesine ulaştığında 350 pound ağırlığındaydı. Hatırlıyor “İstediğim her şeyi, ne zaman istersem yedim ve zar zor hareket ettim. Yaptığım en aktif şey bando yapmaktı “ Kötü beslenme alışkanlıkları […]

21 Kasım 2020 - 14:06 'de eklendi ve 49 kez görüntülendi. A+A-

KİLO VERME DÖNÜŞÜMÜ: Diyet Değişiklikleriyle Adam 250 Kilo Verdi

Brady Golden her zaman aşırı kilolu, obez bir çocuk olmuştur. O “Tombul” olarak adlandırıldı ve hayatı boyunca kilo almaya devam etti. Dördüncü sınıftayken 180 kilo ağırlığındaydı. Ve lisesine ulaştığında 350 pound ağırlığındaydı. Hatırlıyor

“İstediğim her şeyi, ne zaman istersem yedim ve zar zor hareket ettim. Yaptığım en aktif şey bando yapmaktı “

Kötü beslenme alışkanlıkları
Kötü beslenme alışkanlıkları

Üniversite günlerinde açıkça hatırlıyor

“Sıralar için çok büyük olduğumu ve sahip olduğum 10 dakikada derslerime gelemeyecek kadar formsuz olduğumu fark ettim” diyor. “Sınıfa birkaç dakika geç, terli ve nefessiz kalmış bir şekilde gelirdim. Ana dalıma gerçekten ilgi duymadığımı fark ettim ve okulu bıraktım. “

Brady Altın Yağ
Brady Golden

Önerilen Okuma:

21 yaşındast doğum günü, 501 pound ağırlığındaydı. Sayıyı tartı ölçeğinde ilk gördüğünde kalbi battı. Tansiyonu kontrol edildiğinde makul derecede yüksek olduğu doktora rutin ziyaretindeydi.

Ayrıca, ailesini ziyaret etmek için uçaktayken, gerçeklik onu batırdı ve aslında onu sarstı.

“Havayolu bana iki koltuğa ihtiyacım olacağını söyledi, bu yüzden günün ilerleyen saatlerinde başka bir uçuş için beni yeniden planladılar ve yanımdaki koltuğa koymam için ‘engellilik için ayrılmış koltuk’ gibi bir şey yazan bir işaret verdi. Bu oldukça aşağılayıcıydı ”diyor. “Çok depresyondaydım – tüm umudun gittiğini ve kendimi ölesiye yiyeceğimi sanıyordum. Tek umudum kalp krizi veya felçten değil, uykuma girmekti. “

Kilo Verme Dönüşümü Diyet

Reddit’te başarılı kilo verme hikayelerinin paylaşıldığı bir sosyal platforma katıldı. Bu dünyadaki tek acı çeken kişi olmadığını çabucak anladı.

Brady Golden Öncesi ve Sonrası
Brady Golden Öncesi ve Sonrası

Aşırı yeme alışkanlıklarını değiştirmesi gerektiğine karar verdi. Kola, gazlı içecekler ve cipslerini yaşamak zorunda.

Diyor

“Kalorisi daha az olan yiyecekleri yersem çok daha büyük porsiyonlara sahip olabileceğimi çabucak fark ettim, bu yüzden bir kilo sebzeyle salatalar yapardım, bütün poşet donmuş sebzeler yerim – yine de yapıyorum – ve yavaşça cipsleri ve diğer hurdaları atlattı ”diyor. Değişim tam olarak bir gecede olmadı, ancak kaçınılmaz olarak aksilikler vardı. İlk başta biraz kilo verir, geri alır ve yeniden başlamak zorunda kalır. Tutku, başa çıkmanın en zor kısmıydı: “Yatakta uyanık yatıp mutfağa gitme ve görünen her şeyi yeme dürtüsüyle mücadele ettiğim sayısız gece vardı” diyor. “Ertesi gün aşırı yeme dürtüsüne kapılmadan uyandığımda, kendimi muzaffer hissederdim.”

Ayrıca haftanın beş günü spor yapmaya başladı. Koşu bandında gittikçe daha fazla zaman geçirmeye başladı. Haftanın üç günü kickboks yapmaya da başladı ve haftalık yürüyüşlere çıkmaya başladı.

Bu şekilde 250 pounddan fazla kaybetti.

Eyvallah oğlum.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER

HPV enfeksiyonu Teşhis Doktorunuz siğillerinize bakarak bir insan papilloma virüsü enfeksiyonunu teşhis edebilir. Genital siğ...

Kırışıklıklarla savaşmak için retinol içeren 10 krem Kırışıklıklarla savaşmak için retinol iç...

Retinol, kolajen ve elastin oluşumunu uyararak kırışıklıklarla savaşmaya yardımcı olduğu için harika bir yaşlanma karşıtı aktif bileşen...

Retinol göz kremi kullananlar Retinol göz kremi kullananlar

GÖZ ÇEVRESİ İÇİN RETİNOL İÇEREN KREMLER HAKKINDA HER ŞEY 2 dakikaGöz altındaki bölgede ilk kırışıklıkların, torbaların veya koyu halkal...

Amla Suyu Faydaları Amla Suyu Faydaları

Genellikle üzümü olarak tanımlanan Amla, tedavi edici sağlık avantajlarının bir karışımıyla gelir. Bitkisel ilaçlarda hayati bir yeri o...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/