Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

Kim Kardashian diyetinin başarısının sırrı

Başta kadınlar olmak üzere hepimizin karşılaştığı en yaygın sorunlardan biri aşırı kilo. Bazılarımız, kadınlar olarak, karşılaştığımız günlük baskılar nedeniyle birçok yanlış beslenme alışkanlığına maruz kalıyoruz, ayrıca tüm bu faktörlerin önemli kilo artışına yol açtığı hamilelik ve doğum döneminden geçiyoruz. Bu nedenle fazla kilolarımızı obez hale getirmesin diye sağlıklı beslenmeye başvuruyoruz. Elbette kadın ünlüler, özellikle hamilelik […]

14 Aralık 2020 - 4:05 'de eklendi ve 26 kez görüntülendi. A+A-

Kim Kardashian diyetinin başarısının sırrı

Başta kadınlar olmak üzere hepimizin karşılaştığı en yaygın sorunlardan biri aşırı kilo.

Bazılarımız, kadınlar olarak, karşılaştığımız günlük baskılar nedeniyle birçok yanlış beslenme alışkanlığına maruz kalıyoruz, ayrıca tüm bu faktörlerin önemli kilo artışına yol açtığı hamilelik ve doğum döneminden geçiyoruz. Bu nedenle fazla kilolarımızı obez hale getirmesin diye sağlıklı beslenmeye başvuruyoruz.

Elbette kadın ünlüler, özellikle hamilelik ve doğumdan sonra ekstra kilo verme konusunda en sık takip edilenler arasındadır. Kim Kardashian, çocuğuyla birlikte hamilelik sırasında aşırı kilolardan muzdarip olan yıldızlardan biri olarak kabul ediliyor ve kilo alması basının konuşmasıydı, ancak bundan sonra önemli bir kilo kaybı olan herkesi şaşırtmıştı.

Kim Kardashian kimdir?

Kim Kardashian, 1980 doğumlu Amerikalı oyuncu ve modeldir ve tam adı Kimberly Noel Kardashian’dır. Amerika Birleşik Devletleri’nde doğmuştur, babası ve annesi Amerikalı anne ve babadır, ancak anne Hollandalı ve baba Ermeni kökenlidir. İlk işine ayakkabı, oje ve en iyi parfümler gibi uluslararası ve ticari markalara model olarak başlayan Kim Kardashian, özellikle kanser babasının ölümünden sonra faaliyetini para bağışına yöneltmiştir. Kim Kardashian, 2000 yılında ünlü müzik yapımcısı Damon Thomas ile evlendi ve evlilikleri sadece dört yıl sürdü, ardından 2011’de basketbolcu Chris Humphries ile bir aylığına evlendi ve birçok karmaşık sorun nedeniyle ayrıldılar, sonunda hip-hop şarkıcısı Kanye West ile evlendi.

Atkins diyeti nedir?

Atkins diyeti, Kim Kardashian’ın önemli ölçüde kilo vermek için kullandığı diyettir. Protein ve sebzelere güvendim ve şeker, tatlılar, beyaz pirinç, kekler ve beyaz undan tamamen kaçındım. Bu, fazla kilosunda önemli bir düşüşe neden oldu ve tüm ekstra yağları kaybeden bu farklı diyet hakkında herkesin meraklanmasına neden oldu. Bu sistem aynı zamanda bu gıdaların istenilen kiloya ulaştıktan sonra dahil edilmemesini de içermektedir. Bu diyet sadece kilo vermekle sınırlı kalmaz, aynı zamanda vücudun toksinlerden arınmasına ve dengeli bir kilonun korunmasına yardımcı olur.

Atkins diyetinin aşamaları

Atkins Diyeti dört temel aşamadan geçer ve bu aşamalar başarısının ana sebebidir. İlk aşama, aç karnına iki büyük bardak su, ardından dört çorba kaşığı hiç yağsız fasulye almak veya yerine bir haşlanmış yumurta ve bir fincan çay veya kahve ile gelmeyen bir kutu yoğurt koymaktır. Üç saat geçtikten sonra, bir kutu Light Yoğurt ile iki bardak su tüketilir ve yerine bir fincan soya sütü konulabilir.

Öğle yemeği yemeden önce iki bardak sudan oluşur ve öğün 150 gram haşlanmış veya ızgara balık ile yaklaşık yarım kilo yeşil salata ile tatlandırıcının bir bardak soya sütü çikolatalı yemesi, ardından iki bardak su ile ara öğün yenir. Bir fincan hafif yoğurt.

Akşam yemeğinde iki bardak su ve dört yemek kaşığı yağsız fasulye ve 50 gram peynir bulunur. Uyumadan önce iki bardak su içtiğinizden emin olun.

Diyetin ikinci aşaması ise kahvaltının kendisini içerir.Öğle yemeğinde ise 150 gram ızgara hayvansal protein içeren iki bardak su ve ilk aşamada akşam yemeğinin tekrarı ile çeyrek kilo salata ve yatmadan önce iki bardak sudan oluşur.

Üçüncü aşamaya gelince, 50 gram hafif peynir ile aç karnına 2 bardak su veya yağsız 4 yemek kaşığı fasulye yemeye dikkat etmelisiniz. İki saat geçtikten sonra iki bardak su ile haşlanmış yumurta yenir. Daha sonra öğle yemeğinde 100 gram proteinli iki bardak su, üç saat sonra vanilyalı veya çikolatalı soya ile 2 bardak su, akşam yemeğinde ise yatmadan önce bir parça peynir ve ardından iki bardak su ile haşlanmış yumurta yenir.

Dördüncü ve son aşamada ise kahvaltıda aç karnına 2 bardak su, ardından 2 bardak haşlanmış yumurta ve ardından bir kutu yağsız yoğurt içeren bir ara öğün yemek, öğle yemeğinde ise 100 gram proteinli iki bardak su, ardından iki bardak su Bir fincan çikolatalı sütle. Akşam yemeği ise 50 gram peynirle birlikte iki bardak su içerir ve tabii yatmadan önce iki bardak su içmek gerekir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
D vitamini eksikliğinin belirtileri, nasıl tedavi edileceği ve en iyi D vitamini kaynakları. D vitamini eksikliğinin belirtileri, nas...

D vitamini, hastalıklardan korunmak için bağışıklık düzeyini artırmak için vücudun ihtiyaç duyduğu temel vitaminlerden biridir ve bu ne...

Limonun zararlı yağ ve toksinlerden kurtulmadaki faydaları Limonun zararlı yağ ve toksinlerden kurt...

123rf- Anna Pustynnikova Limon, vücudun ve cildin ihtiyaç duyduğu birçok vitamin ve mineral içeren turunçgillerden biridir. Limon, mand...

Beyazlatma için doğal diş macunu tarifleri Beyazlatma için doğal diş macunu tarifle...

önceki Sonraki 123rf-Shao-Chun Wang Kadınlar için güzelliğin en belirgin belirtilerinden biri, dişlerin kadının yüzünün dış görünümünü ...

Karaciğer kanseri Karaciğer kanseri

123rf – Andriy Popov Karaciğer kanseri, erkekleri kadınlardan daha fazla etkileyen en tehlikeli kanser türlerinden biridir. Bu ha...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/