Kimyasal diyet, çeşitleri, nasıl uygulanacağı, izin verilen besinler ve zararları

Kimyasal diyet hakkında hiç bir şey duydunuz mu, süresini ve sonuçlarının ne zaman ortaya çıkacağını bilmek ister misiniz? Tüm bu sorular aşağıdaki satırlarda cevaplanacak ve en belirgin türleri ve zararları detaylı olarak anlatılacaktır.

Kimyasal diyet nedir?

Mısırlı doktor Usame Hamdy tarafından, şeker hastalarının kilo vermelerine yardımcı olmak için icat ettiği, hızlı kilo vermeyi amaçlayan diyetlerden biri olarak kabul edilen bu diyet, yemek yemenin ve dolayısıyla kilo vermenin bir sonucu olarak vücutta oluşan kimyasal reaksiyonları kontrol etmeye dayanıyor.

Diyet esas olarak proteine ​​dayanır ve yağlar ve karbonhidratlar vücuda günlük görevlerini yerine getirmek için gereken enerjiyi sağlar ve vücut bu maddeleri küçük miktarlarda aldığında, ona enerji verecek başka bir kaynak aramaya başlar.

Sonuç olarak vücut, içindeki yağ depolarını kullanır, yakar ve tüm aktivitelerini gerçekleştirmesine yardımcı olan enerjiye dönüştürür ve böylece kilo vermesine yardımcı olur.

Kimyasal diyet türleri

Kimyasal diyet üç türe ayrılır:

1. Orijinal kimyasal diyet:

• Esas olarak proteine, ardından sebze ve meyvelere dayanır.
• Bu diyet büyük ölçüde yağ ve şekerden vazgeçer.
• Bu diyet, vücudun haftada 5 kg kaybettiği bir ay sürer.
• Vücut 15 günde bir 9 ila 10 kilo, ay sonunda ise 30 kilo veriyor.

2. Hızlı kimyasal diyet:

• Bu diyet bir hafta sürer ve tekrarlanabilir, ancak vücudu yormaması için birkaç gün ayrılması şartıyla.
• Hızlı kilo vermeye yardımcı olur ve sadece protein, sebze ve meyvelere bağlıdır.
• Bu diyet sırasında muz ve mango yemeyin.

3. Üçlü kimyasal diyet:

• Bu diyetin süresi, her biri üç günlük olmak üzere dört döneme bölünmüş 12 gündür.
• İlk dönem: Gün içinde herhangi bir miktarda sebzenin yenildiği ilk 3 gündür.
• İkinci dönem: dördüncü günden altıncı güne kadar başlar ve gün boyunca haşlanmış sebzeler yenir.
• Üçüncü dönem: Bu dönem yedinci günden başlar ve gün boyunca her türlü meyvenin yenildiği dokuzuncu güne kadar devam eder.
• Dördüncü dönem: Bu dönem onuncu günden başlar ve herhangi bir miktarda proteinin yenildiği on ikinci güne kadar devam eder.

Doğru kimyasal diyet nasıl uygulanır?

Diyet, besin açısından zengin gıdaların yüzde 90’ına, süt ürünleri, et ve yağların yüzde 10’una bağlıdır ve bu diyet yanlış uygulanırsa komplikasyonlara yol açabilir.

Bu diyette yağlar tamamen engellenmez, ancak onları yemenin yolu yasallaştırılır ve süt ürünleri, yüksek oranda kalsiyum içeren ve düşük kalorili portakallarla değiştirilebilir, bu da onu süt ürünlerinden ayırır.

İçerdiği yağların emilimini engelleyen ve aynı zamanda yakmaya yardımcı olan maddeler içerdiğinden diyet döneminde fasulye tüketilmesi tavsiye edilir ve bu sistemde akşam yemeği sebze ve salatalara bağlı olup, gün boyu bir miktar su içilmesi gerekir.

Herhangi bir komplikasyondan kaçınmak için diyete sadece bir ay uyulması gerekir ve bu sürenin aşılmaması tavsiye edilir.

Kimyasal diyet ne kadar kilo verir?

3. Üçüncü hafta:

Kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri için:

• Birinci ve ikinci gün: meyve.
• Üçüncü gün: buharda pişirilmiş sebzeler.
• Dördüncü gün: balık, lahana salatası, sebzeler.
• Beşinci gün: sığır eti, sebzeler.
• Altıncı ve beşinci gün: meyve.

4. Dördüncü hafta:

Bu öğünler gün boyu kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde istenildiği gibi yenir ve düzenlenir:

• 1. Gün: 1/2 ızgara tavuk, 4 salatalık, 4 domates, bir portakal.
• İkinci gün: 200 gram haşlanmış tavuk, 2 adet kavrulmuş tost, 4 adet salatalık, 4 adet domates, 1 adet portakal, meyve salatası.
• Üçüncü gün: bir kaşık peynir veya yoğurt, haşlanmış yeşil sebze, 2 domates / portakal, 2 salatalık.
• Dördüncü gün: 1/2 haşlanmış tavuk, 3 domates, 1 meyve, bir salatalık.
• Beşinci gün: haşlanmış yumurta, 2 portakal, marul, 3 domates.
• Altıncı gün: haşlanmış tavuk göğsü, 120 gram lor peyniri, yoğurt, kızarmış ekmek, greyfurt, 2 salatalık, 2 domates.
• Yedinci gün: bir kaşık lor peyniri, yağsız ton balığı, haşlanmış sebzeler, domatesler, portakallar.

Kimyasal diyette hasar

• Kan basıncının düşürülmesi.
• Baş dönmesi, sersemlik ve kendini iyi hissetmeme.
• Karaciğer ve böbrek hastalığı olan hastalar için diyet uygun değildir.
• Hamile ve emziren kadınlar için diyet uygun değildir.
• Zayıf bağışıklığa sahip kişiler için uygun değildir.
• İlk başta aç hissetmek.
• İzin verilen menüden herhangi bir yiyecek türü çıkarılırsa, başka bir türle değiştirilemez.
• Herhangi bir sağlık probleminden kaçınmak için bu diyeti uygulamadan önce bir doktora danışmanız önerilir.

Kimyasal diyetten sonra kiloyu dengelemek için adımlar

Az kalori içeren bir diyet uygulanması tavsiye edilir ve bu doktor tarafından belirlenebilir ve ayrıca yağ ve şeker bakımından zengin yiyeceklerin fazla tüketilmemesi tavsiye edilir.

Sonunda, makaleyi beğeneceğinizi umuyorum ve bu diyeti uygulamaya karar vermeden önce, herhangi bir sağlık komplikasyonundan kaçınmak için, kilo verenlerin diyete kesinlikle uyduğunu dikkate alarak bir doktora danışmanızı tavsiye ederim.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Hurma ve süt diyetinin deneyimleri, uygulama adımları, faydaları ve vücuda zararları

Ya da Dukan diyeti ile ilgili deneyimim ve ideal kilo alma aşamaları