Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

Kivi meyvesinin hamile kadınlar için sağlığa 5 faydası

123rf Artem Oleshko Sağlıklı bir hamilelik için sağlıklı, zengin ve dengeli beslenme şarttır. Kivi meyvesinin hamile bir kadının ve fetüsün sağlığı için faydaları nelerdir? Hamileliği teşvik etmek ve rahimde sağlıklı bir fetüsün sürdürülmesi için faydalı olan birçok meyve vardır. Kivi meyvesi bir grup vitamin ve faydalı elementler açısından zengin olduğu için bu meyvelerin en önemlileri […]

01 Ocak 2021 - 4:50 'de eklendi ve 18 kez görüntülendi. A+A-

Kivi meyvesinin hamile kadınlar için sağlığa 5 faydası

123rf Artem Oleshko

Sağlıklı bir hamilelik için sağlıklı, zengin ve dengeli beslenme şarttır. Kivi meyvesinin hamile bir kadının ve fetüsün sağlığı için faydaları nelerdir?

Hamileliği teşvik etmek ve rahimde sağlıklı bir fetüsün sürdürülmesi için faydalı olan birçok meyve vardır. Kivi meyvesi bir grup vitamin ve faydalı elementler açısından zengin olduğu için bu meyvelerin en önemlileri arasındadır. Bu nedenle, hamile kadınların hamilelik sırasında diyetlerine kivi meyvesini dahil etmeleri önerilir.

1- Kivi meyvesi doğum kusurlarını önler

Kivi meyvesi, fetüsün temel hayati organlarının düzgün gelişimini sağladığı bilinen folik asit içerir. Folat, genellikle hamilelik sırasında kadınlar ve fetüsler için yeni hücrelerin uyarılması, üretilmesi ve korunmasında en önemli besin maddelerinden biridir. Doktorlar, bir fetüste doğum kusurlarını önlemek için gerekli olduğu için hamilelik sırasında yeterince folik asit yemenizi önerir. Ayrıca gebe kalmayı planlayan kadınların, hamilelikten en az bir veya iki ay önce alarak bu şanslarını artırmak için folik asit almaları önerilir.

2- Hamilelikte hemoroid ve kansızlığın önlenmesi

Kivi meyvesi, hamilelik sırasında hemoroid gelişme riskini azaltmaya yardımcı olabilecek yüksek miktarda diyet lifi içerir. Düzenli olarak kivi tüketmek gaz, mide bulantısı veya mide rahatsızlığı gibi sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.

Anemi, birçok hamile kadının karşılaştığı sorunlu sorunlardan biridir. Sağlığınızı korumak için önemli olan ve fetüsünüzün gelişimine yansıyan temel besinler arasında iyi bir denge sağlamak için kivi meyvesini kullanabilirsiniz. Bu küçük meyve ayrıca demir emilimini kolaylaştırabilir ve bu nedenle hamile kadınlar arasında kansızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.

3- Enerjiyi ve bağışıklık sistemini güçlendirmek

Kivi meyvesinin ayrıca hamilelik sırasında enerjinizi artırmaya yardımcı olan ve fetüsünüzün sağlığını ve bağışıklığını olumlu yönde etkileyecek C ve D vitamini gibi bazı önemli vitaminleri içerdiği bilinmektedir. Aynı zamanda kivi meyvesi, vücutta farklı türlerdeki serbest radikallerle savaştığı bilinen antioksidanlar içerdiğinden hem annenin hem de fetüsün bağışıklık sistemini güçlendirir, onları hastalıklardan korur ve hücrelerdeki oksidatif stresi azaltır.

4- Öksürük ve soğuktan korunma

Sağlıksız bir annenin durumu bebek üzerinde kötü bir etkiye neden olabileceğinden, sağlığınız fetüsünüzün sağlığına yansıyacaktır. Hamile bir kadın üşütebilir ve solunum sisteminin çalışmasını artırdığı için kivi tüketerek önlenebilir. Son araştırmalar, kivi tüketmenin öksürük ve soğuk gibi solunumla ilgili sağlık sorunlarını azaltabileceğini göstermektedir.

5- Hormonal sistemi dengelemek

Hormonal dalgalanma, hamilelikle ilgili genel sorunlardan biridir. Bazen kadınlara hamilelik sırasında bazı duygusal sorunlar eşlik edebilir, çünkü bir gün aktif olabilirler ve sonra onları depresyon, yorgunluk ve stresten muzdarip bulursunuz Kivi, hamile kadının psikolojik durumunu büyük ölçüde iyileştiren bu hormonal değişimi dengelemek için kullanılabilir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Kızımın adetini nasıl açıklarım? Kızımın adetini nasıl açıklarım?

123rf Vadim Guzhva Ergenlik ve menstrüasyon ile korku ve panikle karşılaşan bazı kızlar vardır çünkü onlar bundan ve gereklerinden habe...

Zina eden çocuk, onunla doğru dürüst başa çıkmak için 6 adım Zina eden çocuk, onunla doğru dürüst baş...

123rf Sergiy Tryapitsyn Zina eden çocuk, ne olursa olsun arzularını yerine getirmekte ısrar eden inatçı ve inatçı çocuktur. Çocuğunuz b...

Çalışma sırasında çocuk için tam beslenme Çalışma sırasında çocuk için tam beslenm...

123rf- Desislava Vasileva Çalışma, yaz tatilinin bitiminden sonra tekrar geri döndü ve bununla birlikte anneler, zayıf odaklanma ve oku...

Zakia, adının sıfatlarını ve anlamını keşfet Zakia, adının sıfatlarını ve anlamını ke...

Zakia, adının sıfatlarını ve anlamını keşfet...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/