Mide atıştırmalıkları | Mısır mutfağı

Midede atıştırmalıklar, midede atıştırmalıklar mide ve kolonda ülserden muzdarip birçok kişi tarafından tercih edilmekte ve bu öğünlerin hazırlanmasında kolaylık sağlamak için midede atıştırmalıklar vitamin, mineral, lif, sebze ve etten insan sağlığına fayda sağlayan besinler içermektedir ve yazımızda Bugün size midede atıştırmalıklar sunacağız.

Ramazan’daki en iyi atıştırmalıklar

Hazırlık kolaylığı ve uzun açlık döneminden sonra midenin güvenliği için Ramazan ayında midede hafif yemekler yapılması tercih edilir.Bu tarifler arasında şunlar yer alır:

1- Tavuk göğsü tepsisi

Malzemeler

• Derisiz veya kemiksiz kemiksiz tavuk göğsü
• 1 bardak mısır yağı
• Krem fincan
• 4 yemek kaşığı sıvı peynir
• bir yumurta

Yol

• Tavuğu tuzla haşlıyoruz ve yerleşme işlemini tamamladıktan sonra
• Tavuğu tepsiye koyup üzerine mısır yağı koyuyoruz
• Elektrikli bir karıştırıcıda, krema ve peyniri yumurta ile birlikte bir karışım oluşturacak şekilde koyun.
• Bundan sonra karışımı tavuğun yüzüne uygulayın.
• Bundan sonra, röntgeni fırına yerleştirerek tavuğun iki tarafını yukarıdan ve aşağıdan düzleştiriyoruz.

2- Sebzeli bir tepsi tavuk

Malzemeler

• Derisiz veya kemiksiz kemiksiz tavuk göğsü
• İstenilen sebze çeşitlerinin oluşturulması (patates, patlıcan, kabak ve bezelye)
• 4 yemek kaşığı sıvı peynir
• Çeyrek fincan krema

Nasıl hazırlanır

• Tavuğu küçük küpler halinde kesip haşlıyoruz ve yerleşme sürecini tamamlıyoruz
• Bir karışım oluşturmak için elektrikli karıştırma kullanıyoruz ve krema, peynir ve bir yumurtaya koyuyoruz.
• Sonra karışımı sadece göğüslerin yüzüne sürüyoruz
• Tavuk tepsisini süslemek için yüze dolmalık biber, domates veya mozzarella peyniri koyun.
• Tepsiyi düzeltmek için fırına koyarız

3- Kabuğu çıkarılmış tane

içindekiler

• 2 doğranmış soğan
• Kemiksiz veya derisiz tavuk göğsü
• Bir bardak pirinç
• Bir bardak kabuğu çıkarılmış tane
• 1 kilo süt
• Baharatlar ve çeşniler

Koshnah miktarları

• Orta boy doğranmış 3 küçük soğan
• 2 yemek kaşığı tereyağı
• 3 yemek kaşığı domates sosu

Nasıl hazırlanır

• Soğanı kısık ateşte sarı olana kadar kızartın.
• Daha sonra tavuğu baharat ve baharatlarla koyup, düzelene kadar çeyrek bardak kaynar su koyuyoruz.
• Daha sonra mısır gevreğini ve pirinci koyup ocakta çeyrek saat veya suyu çekene kadar bekletiyoruz.
• Sonra bir kilo süt koyup tepsiyi kısık ateşte tutuyoruz.

Koshna nasıl hazırlanır

• Soğanı şişmanlıkta sarı olana kadar soteleyin.
• Sonra soğanların üzerine baharat ve baharat koyarız.
• Sonra irmik tepsisine koyarız

Mide ve kolonda hafif yiyecekler

Haşhaş

Papaya küspesi, mide ve kolonda besinlerin çözünmesini engelleyen doğal bir sindirim enzimi içerir.

Elmalar

Elmalar, midede yiyecek parçacıklarının sindirilmesine ve parçalanmasına yardımcı olan ve mideyi kolikten rahatlatan lifler ve enzimler içerir.

Tarçın

Tarçın, ishali tedavi etmek ve midede tuzlu yiyecekleri sindirmek için kullanılır.

yulaf ezmesi

Lif bakımından zengin olan ve sindirime, sindirim sağlığına yardımcı olan ve vücuttaki kolesterolü düşüren çok önemli bir kaynak

Avokado

Avokado, sindirim sistemi ve mideye zarar vermeyen ve kalp için çok faydalı olan potasyum, lif ve vitaminler açısından çok zengindir.

Mide ve mide ülserlerinde atıştırmalıklar

• İtalyan usulü pasta
• Dolma dolmalık biber
• ispanyol omleti
• Her çeşit ızgara balık
• Sebzeli ve ton balıklı makarna
• Sarı mercimek, yumurta, salata ve patlıcan turşusu ile koshary

Bugün yazımızda sizlere midede yemek ve atıştırmalıklar sunduk ve Ramazan ayında hazırlaması kolay, beğeneceğinizi umuyoruz.