Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

Pirinçteki kalori ve birçok fayda ve en önemli pirinç türleri

Pirinçte kalori, dünya çapında en çok aranan taleplerden biridir çünkü pirinç, eski zamanlardan beri yetiştirilen mahsullerden biridir. Bu konu içerir … Pirinç çeşitleri Pirinç, çok fazla suya ihtiyaç duyan kış mahsullerine atfedilir, ancak buna rağmen, dünya nüfusunun yarısından fazlasının, özellikle Doğu ve Güney Asya’da gıda için bağımlı olduğu temel ürünlerden biri olarak kabul edilir. Beyaz […]

27 Aralık 2020 - 21:24 'de eklendi ve 29 kez görüntülendi. A+A-

Pirinçteki kalori ve birçok fayda ve en önemli pirinç türleri

Pirinçte kalori, dünya çapında en çok aranan taleplerden biridir çünkü pirinç, eski zamanlardan beri yetiştirilen mahsullerden biridir.

Bu konu içerir …

Pirinç çeşitleri

  • Pirinç, çok fazla suya ihtiyaç duyan kış mahsullerine atfedilir, ancak buna rağmen, dünya nüfusunun yarısından fazlasının, özellikle Doğu ve Güney Asya’da gıda için bağımlı olduğu temel ürünlerden biri olarak kabul edilir.
  • Beyaz pirinç olan bu ülkelerde belirli bir pirinç türü yayılır.Batılı ülkelere gelince, kullandıkları pirincin türü farklıdır, birçok faydası nedeniyle içlerinde yaygınlaşan esmer pirinç kullanırlar.
  • Pirinç, pirinç sütünün yanı sıra beslenme ve pirinç unu, pirinç kepeği yağı gibi diğer birçok üründe de kullanılır ve bu ürünler genellikle beyaz renktedir.
  • Esmer pirinç pek çok biçimde bulunabilir ve kahverengi, mor, siyah veya kırmızımsı olabilir.

Pirinçte kalori

  • Pirincin ana bileşeni karbonhidratlardır, çünkü pirincin içinde büyük bir yüzdesi vardır ve küçük bir protein yüzdesine ek olarak herhangi bir yağ içermez.
  • Beyaz pirinçteki kalori miktarı şu şekilde tahmin edilmektedir: 130 kalori 100 gr pirinç için bir fincan pirinç ayrıca 204 kalori Sadece pişirdikten sonra.
  • Erkeğin dişiden daha fazla enerjiye, erkeğin pirinçten en az 1200 kaloriye, 1600 kaloriyi geçmemesine ve dişinin pirinçten günlük olarak en az 1000 kalori ve en fazla 1200 kaloriye ihtiyacı vardır.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Puan diyeti .. artıları ve eksileri ve yasaklanmış ve izin verilen gıda maddeleri

Pirincin faydaları

  • Pirinç, çok sayıda faydalı mineral, lif ve vitamin içerir, ayrıca bol miktarda karbonhidrat içerir ve vücuda iyi enerji verir.
  • Pirinç, sodyum elementini içerdiği için kan basıncının kontrol edilmesine ve kontrol edilmesine katkıda bulunur ve pirincin yıkanmasından kaynaklanan su, ciltte oluşan iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve çoğu, çok sayıda protein içerdiğinden saçları yıkamak için kullanır.
  • Pirinç, bu süreçte yardımcı olan lifleri içerdiği için sindirimi de kolaylaştırır.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Ramazan ve bayram tatlıları için kalori tablosu ayrıntılı olarak

Pirinç türleri

Esmer pirinç

Esmer pirinç büyük miktarda karbonhidrat içerir ve tahılın buğday tohumu, kepek kabuğu ve endosperm gibi tüm parçalarını içerir.

Beyaz pirinç

Beyaz pirince gelince, kahverengi kabuğu kullanılmadan önce daima çıkarılır, bu nedenle kullanıcıları kepek ve buğday tohumunu da çıkarır, besin maddelerinin çoğunu yok eder ve bu nedenle beyaz yerine kahverengi pirinç kullanılması tercih edilir.

Kısa pirinç

Kısa pirinç genellikle Asya ülkelerinde kullanılır, çünkü kolayca büyür ve kısa ve küçük bir taneden oluşur ve ayrıca büyük ölçüde yapışkan ve yumuşaktır ve genellikle büyük topaklar halinde bulunur.

Uzun pirinç

Uzun pirinç, kısa pirinçten açıkça farklıdır, büyük pirinç ince, ince bir görünüme sahiptir ve hafiftir.Ayrıca daha az nişasta içerdiği için daha az karbonhidrat içerir.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Kalorili diyet, açlık veya yoksunluk olmadan kilo vermek için en iyi diyettir

İnce dergi teklifleri

Tüm takipçileri için ince bir dergiden özel indirimler, buradan daha fazlasını öğrenin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Kaju fıstığında kalori ve onu evde tutmanın doğru yolu Kaju fıstığında kalori ve onu evde tutma...

Bir parçası yaklaşık 8 kalori içerdiği için jaco’da kalori yüksektir.Kaju Brezilya kökenlidir, ancak son zamanlarda çoğu Afrika ü...

Pepsi’deki kalori ve sürekli Pepsi yemenin zararları Pepsi’deki kalori ve sürekli Pepsi...

Pepsi, dünyada yayılan en alkolsüz içeceklerden biridir.Pepsi’yi icat eden ilk kişinin, bir grup doğal meyve suları veya endüstri...

Tavukta kalori (kanatlar, göğüsler ve tavuk butları) Tavukta kalori (kanatlar, göğüsler ve ta...

Pek çok insan farklı tür ve yöntemlerle tavuk yemeyi sever ve tercih eder, tavuk yemekleri bir kişinin midesinde atıştırmalık olarak ka...

Pizzadaki kalori miktarı ve çok fazla pizza yemenin genel zararı Pizzadaki kalori miktarı ve çok fazla pi...

Pizza, domates sosu ve çeşitli peynirlerle süslenmiş hamur işlerinden biridir, farklı malzemelerle doldurulmasının yanı sıra peynir, ta...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/