Rumeni havaya uçurmak ve kilo vermek için yağ yakıcı çorba diyeti

İngiltere’deki kalp cerrahisi hastanelerinden biri, ameliyatları yapmadan önce aşırı kilolu hastalarını hızlı bir şekilde kaybetmek için bir sistem izledi, her an acıktığında içilebilen düşük kalorili bir çorba içerek fikir buradan yayıldı Rumeni havaya uçurmak ve kilo vermek için yağ yakıcı çorba diyeti Bileşenlerini ve faydalarını ve bu diyetin nasıl uygulanacağını bize bildirin.

Bu konu içerir …

Rumeni havaya uçurmak ve kilo vermek için yağ yakıcı çorba diyeti

Bu çorba, aşağıdakilerden oluştuğu için esas olarak besleyici ve yağlı sebzelere dayanır:

  • Beş yeşil soğan veya Ebu Şuşa topu
  • Kilogram soyulmuş domates
  • lahana
  • Beş tane yeşil dolmalık biber
  • Sadece iki büyük demet kereviz kafası
  • İki küp sebze suyu
  • Biraz köri, tuz, karabiber, maydanoz
  • Yağsız et suyu
  • Sıcak çorba nasıl hazırlanır
  • Sebzeleri doğrayın ve bir tencereye koyun.
  • Sebzeleri kaynar suya daldırın, kaynaması için on dakika bekleyin, ardından ısıyı yumuşatmak için azaltın.
  • Sebze çorbasını servis tabağına dökün.

Rumeni havaya uçurmak ve kilo vermek için yağ yakıcı çorba diyetini takip etme

Yaklaşık yedi kilo vermek için bu diyete yedi gün boyun eğmeniz gerekiyor ve işte sadece bir hafta için yeterli diyet.

Güne şekersiz bir fincan kahve veya çay ile başlayın. Aşağıdaki rejimle yağ yakan çorba yiyin: şekersiz çay veya kahve ve aşağıdaki sistemi izleyerek bir hafta boyunca yağ yakan çorba yiyin:

Rumeni havaya uçurmak ve kilo vermek için yağ yakıcı çorba diyeti

İlk gün:

Yağ yakan sebze çorbası hazırlayın ve çilek gibi en sevdiğiniz meyvelerle birlikte yiyin, ancak nişasta açısından zengin oldukları için muz yemekten kaçının.Ayrıca mango, kavun, üzüm, incir ve hurmalardan da kaçının.

İkinci gün:

Çorbanın içindekileri değiştirip yeşil salata veya buharda pişirilmiş sebzelerle yiyebilir, haşlanmış patatesi kuru meyveler, bezelye, mısır, nohut ve fasulye gibi baklagillerden kaçınarak yiyebilirsiniz.

üçüncü gün:

Haşlanmış sebzeler ve sossuz yeşil salatalarla lezzetli bir baharatlı sebze çorbası yiyin, eğer diyete tamamen uymaya kararlıysanız, bu gün beş ila yedi kilo kaybı fark edeceksiniz.

dördüncü gün:

Kalsiyum dolu yoğurt sütü veya yağsız süt ile sıcak çorba yudumlayın, altı ila sekiz bardak su, potasyum ve nişasta açısından zengin bir kilo muz, o gün diyetinize karbonhidrat ekleme hakkınız var.

Beşinci gün:

Yarım kilo domates ve 500 gram haşlanmış kendose eti veya aynı miktarda balık veya derisiz tavuk çorbası yiyin.

altıncı gün:

Et proteini yemek gereklidir, bu nedenle çorba hazırlayın ve yarım kilo haşlanmış veya ızgara dana etinin yanı sıra en sevdiğiniz sebzelerle birlikte tüketin.Vücudun hayvansal kaynaklı proteinlere ihtiyacı nedeniyle balık veya kümes hayvanlarından et ikameleri tüketilmemelidir.

yedinci Gün:

Yağ yakan çorbayı bir bardak pirinç, esmer, sotelenmiş sebze ve meyve suyuyla şeker eklemeden yiyin.

Kaçakların listesi Bu hafta boyunca aşağıdakileri içerir: –

Rumeni havaya uçurmak ve kilo vermek için yağ yakan çorba diyetini uygularken kızarmış yiyecekler ve kızartmalar, gazlı ve şeker açısından zengin içecekler, tatlılar ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalısınız.

Farkedilebilir:

  • Aynı rejim kullanılarak rahme tekrar teslim edilmeden önce birkaç gün durdurulmalıdır.
  • Uzun süreli yetersiz beslenmeye neden olabileceğinden bu diyete uzun süre bağlı kalmayın.
  • Bu diyeti tamamladıktan sonra sağlıklı ve dengeli bir şekilde diyetinize dönebilmek için protein ve karbonhidrat gibi tüm ana unsurları kademeli olarak eklemek tercih edilir.
  • En az bir buçuk litre su içtiğinizden emin olun.
  • Zinde, enerjik ve enerjik kalmanız için düzenli egzersiz yaptığınızdan emin olun.

İnce bir vücut, sağlık ve kalıcı bir canlılık içtenlikle diliyoruz.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Ananas diyeti kilo vermede etkili mi ve sağlığa zararlı mı?

Ya da Hollywood ünlülerinin bir haftada kilo vermesi diyeti

İnce dergi teklifleri

Tüm takipçileri için ince bir dergiden özel indirimler, buradan daha fazlasını öğrenin