Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

Sağlıklı sebze güveç nasıl yapılır | Mısır mutfağı

Sağlıklı sebze güveç nasıl yapılır Sağlıklı sebze güveç nasıl yapılır Nereden Mısır mutfağı Tagine bir çanak çömlek yemeğidir ve Fas mutfağında yaygın olarak kullanılmaktadır.Tacin, yemek pişirmede sağlıklı pişirme yöntemlerinden biridir. Karışık sebzeli güveç iki nedenden dolayı çok sağlıklıdır.Birincisi, tagine içinde pişirilmiş olması ve ikinci nedeni ise protein, vitamin ve lif bakımından zengin pek çok yararlı […]

14 Aralık 2020 - 5:07 'de eklendi ve 37 kez görüntülendi. A+A-

Sağlıklı sebze güveç nasıl yapılır |  Mısır mutfağı

Sağlıklı sebze güveç nasıl yapılır Nereden Mısır mutfağı Tagine bir çanak çömlek yemeğidir ve Fas mutfağında yaygın olarak kullanılmaktadır.Tacin, yemek pişirmede sağlıklı pişirme yöntemlerinden biridir. Karışık sebzeli güveç iki nedenden dolayı çok sağlıklıdır.Birincisi, tagine içinde pişirilmiş olması ve ikinci nedeni ise protein, vitamin ve lif bakımından zengin pek çok yararlı ve sağlıklı sebze içermesidir. Beni takip edin. Başlığı, sağlıklı sebze güvecinin nasıl yapılacağıdır.

Sağlıklı bir karışık sebze güveç nasıl yapılır

Miktarları

  • Küçük küpler halinde kesilmiş dört büyük havuç
  • Küçük küpler veya dilimler halinde kesilmiş üç tatlı patates
  • Küçük küpler halinde kesilmiş dört kabak boncuğu
  • Küçük küpler halinde kesilmiş küçük bir patlıcan
  • Küçük parçalar halinde kesilmiş küçük bir karnabahar çiçeği
  • Küçük bir bardak soğan, doğranmış ve doğranmış
  • Dört tane ezilmiş veya kıyılmış sarımsak
  • İki yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil
  • İki yemek kaşığı kıyılmış maydanoz
  • İki yemek kaşığı kıyılmış nane
  • Büyük bir tutam tuz
  • 1 çorba kaşığı zerdeçal
  • Küçük Ras El Hanout asılı
  • 1 tatlı kaşığı öğütülmüş karabiber
  • Yarım bardak zeytinyağı
  • İki küp sebze suyu
Sağlıklı sebze güveç nasıl yapılır
Sağlıklı sebze güveç nasıl yapılır

Sağlıklı karışık sebze güveç nasıl yapılır

  • Sessiz ateşte güveçte zeytinyağı koyuyoruz.
  • Daha sonra soğanları da iki dakika sürekli karıştırarak ekleyip ardından sarımsak ve zencefili ekleyip yumuşayana kadar iyice karıştırıyoruz.
  • Daha sonra malzemelerde daha önce bahsettiğimiz sebze parçalarını eklemelisiniz, sonra onları biraz soğan, zencefil ve yağda sarımsakla iyice soteliyoruz.
  • Ras El-Hanout’un konuğunun yanı sıra zerdeçal, öğütülmüş karabiber ve tuz ekleyin ve tagine içindeki malzemeleri ocakta iyice karıştırın.
  • Sonra sebze suyunu ekliyoruz, ardından tagini belirlenen kil kapakla kapatıyoruz.
  • Tüm malzemeleri ara sıra 40 dakika karıştırın, et suyu biraz kalın olmalıdır.
  • Ve 40 dakika sonra, kapağı kaldırmalı ve sebze güvecini doğrudan ve yanında servis etmelisiniz.
  • Tajini pilav ve kızarmış tavukla ya da güzelce sunulan bir tabakta taze ekmekle servis edebilir ve dilediğiniz gibi süsleyebilirsiniz, bu sağlıklı karışık sebzeli güveç.

Bizi takip edin Burada

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
indüksiyon tabanlı tencere ne demek indüksiyon tabanlı tencere ne demek

İndüksiyon Pişirme Nedir? Eğer İster yepyeni restoran inşa veya şeklini isteyen, bunun pişirme ekipmanının tipi işiniz için en iyi ne o...

En İyi Anında Tencerede Tavuk Çorbası Tarifi En İyi Anında Tencerede Tavuk Çorbası Ta...

Christopher Testani 30 dakikada sıfırdan çorba yapın. Daha lezzetli Instant Pot tarifleri için Good Housekeeping’e göz atın Insta...

En İyi  Maş Fasulye  çorbası ve salatası En İyi Maş Fasulye çorbası ve salatası...

Mike Garden Piliçte kavrulmuş sebzeler bu dumanlı çorbaya kendine özgü bir tat verir. Reklam –maş fasulye salatası , maş fasulyel...

En İyi Brokoli Tavuk Çorbası Tarifi En İyi Brokoli Tavuk Çorbası Tarifi

Tavuk Çorbası Tarifi Birkaç basit takasla bu çorbayı vejeteryan dostu yapabilirsiniz. Tavuğu boşaltın, sebzeli et suyu kullanın ve 2 ba...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/