Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

Tarihler ve süt diyeti deneyimleri, uygulanması için adımlar, vücuda yararları ve zararları

Hurma diyeti, kilo vermek ve yağ eritmek için popüler diyetlerden biridir ve bazıları yağ yakmadaki etkinliği nedeniyle acil diyet olarak adlandırılır ve bugün size hurma ve süt diyetinin deneyimlerini ayrıntılı olarak ve vücuda faydalarını ve zararlarını aktaracağım. Bu konu içerir … Tarihler ve süt diyeti deneyimleri Hurma diyeti, fazla yağı yakma ve vücudu herhangi bir […]

23 Aralık 2020 - 16:47 'de eklendi ve 30 kez görüntülendi. A+A-

Tarihler ve süt diyeti deneyimleri, uygulanması için adımlar, vücuda yararları ve zararları

Hurma diyeti, kilo vermek ve yağ eritmek için popüler diyetlerden biridir ve bazıları yağ yakmadaki etkinliği nedeniyle acil diyet olarak adlandırılır ve bugün size hurma ve süt diyetinin deneyimlerini ayrıntılı olarak ve vücuda faydalarını ve zararlarını aktaracağım.

Bu konu içerir …

Tarihler ve süt diyeti deneyimleri

Tarihler ve süt diyeti deneyimleri

Hurma diyeti, fazla yağı yakma ve vücudu herhangi bir toksin ve tortudan arındırma kabiliyeti ile karakterize edilir ve bu diyeti takip eden çok sayıda kadının deneyimlerine göre görüşler şu şekilde geldi:

“Diyet, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve elementleri içermediği için sert rejimlerden biri olarak kabul edilir, bu nedenle 7 günden fazla takip edilmesi ve uzun süre ona güvenilmemesi tavsiye edilmez.”

“5 kilogramdan fazla kilo vermek istiyorsanız, bir haftadan fazla tekrarlamamanız tavsiye edilir.”

“Bu sistem vücuda elementler ve proteinler sağlamak için yeterli değil, bu nedenle proteinler, sebzeler ve nişastalar içeren ve ideal bir kilo elde etmek için iki sistem arasında değişen başka bir diyet uygulayabilirsiniz.”

“Yıldız anason ve nane gibi bitkisel içeceklerin şeker eklenmeden içilmesi gerekliliği ile diyet döneminde günde 2 litre su içilmesi tavsiye edilir.”

Hurma ve süt diyetini uygulama adımları

Bu diyet, 21 hurmanın 3 ana öğüne bölündüğü ağırlıklı olarak hurma ve süte dayanır ve şu şekilde uygulanır:

1. Kahvaltı:

  • 7 tarih.
  • 1 su bardağı yağsız süt.
  • Veya bir fincan yağsız yoğurt.
  • Salata veya sebze gibi atıştırmalıklar yiyin.

2. Öğle yemeği:

  • 7 tarih.
  • 1 su bardağı az yağlı yoğurt.
  • Kahvaltıdan öğle yemeğine kadar yeşil salata ve pişmiş sebzelerden oluşan ara öğünler yiyin.

3. Akşam Yemeği:

  • 7 tarih.
  • Bir bardak yağsız süt.

Diyet, öğün değiştirilerek 7 gün boyunca tekrarlanır, böylece sindirim sistemi belirli bir yiyeceğin kalitesine uyum sağlamaz ve bu diyette vücut haftada 5 ila 7 kilogram kaybeder.

Diyet tarihlerinin ve sütün faydaları

  • Diyet vücuda çinko, kalsiyum ve protein verir.
  • Çabuk kilo verin.
  • Uygulaması kolaydır ve vücuda büyük miktarda enerji verir.

Hurma ve süt diyetinin zararları

  • Diyet, vücut için gerekli bazı vitamin ve elementlerden yoksundur ve bu nedenle zayıf bağışıklığa, yorgunluk ve yorgunluk hissine neden olur.
  • Günde aynı öğünleri yemekten dolayı sıkılma.
  • Vücuda yeterli protein sağlamaz.

Yasaklanmış hurma kategorileri ve süt diyeti

  • Hamile ve emziren kadınlar.
  • çocuklar.
  • Şeker hastaları.
  • Kalp hastalığı ve ateroskleroz.
  • Bağışıklığı zayıf olan insanlar.

Süt ve hurmanın vücut için faydaları

  • Hurma, vücudu kansızlıktan koruyan demir içerir.
  • Potasyum, magnezyum ve selenyum içerir.
  • Önemli bir enerji kaynağı olan şekerleri içerir.
  • Hurma, vücudu akciğer, kolon ve prostat kanserlerinden koruyan önemli bir antioksidan kaynağıdır.
  • Büyük oranda lif içerdiği için kabızlığı tedavi eder.
  • Yoğurt yemek bağırsak hastalıklarını tedavi eder ve bağırsak iltihabını azaltan ve mide ülserlerini önleyen faydalı bakterilerin büyümesini artırır.
  • Kemik sağlığını destekleyen ve osteoporozu önleyen kalsiyum içerir.
  • Süt, protein içerdiği için egzersiz yapanlar için çok uygundur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmek için süt çok önemlidir.

Sonunda size önemli bir noktayı açıklamak istiyorum, o tarih ve süt diyetinin uygulanması kolay ancak pek çok element ve mineralden yoksun olduğu için doktora danışmadan kullanmamanız tavsiye edilir.

Ayrıca ilginizi çekebilir:

İnce dergi teklifleri

Tüm takipçileri için ince bir dergiden özel indirimler, buradan daha fazlasını öğrenin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Emziren kadınlar için denenmiş ve test edilmiş bir diyet 20 kg’ı düşürür ve güvenli ve hızlı sonuç verir. Emziren kadınlar için denenmiş ve test e...

Emzirme diyeti İnsan sağlığını etkileyen herhangi bir ciddi komplikasyonla sonuçlanmayan tamamen güvenli ve sağlıklı; Tam tersine bu di...

Dashti diyeti, denek ve deneycinin haftada 7 kilo vermesi Dashti diyeti, denek ve deneycinin hafta...

Dashti diyeti Hussein Dashti tarafından tanımlanan ve geliştirilen bir diyettir, bu nedenle Dashti diyeti onun adını almıştır ve bu diy...

Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 kötü alışkanlık Birçok insanın diyetle takip ettiği 20 k...

Diyet rejimlerini takip eden bir çok insanın yürüdüğümüz ve daha sonra yanlış alışkanlıklar olduğunu ve zaman geçtikten sonra bize zara...

Kahvaltılık yiyecekler kilo almaya yardımcı olur Kahvaltılık yiyecekler kilo almaya yardı...

Ciddi utançlara neden olan aşırı zayıflıktan muzdarip birçok kişi var ve vücutları kendileri için istenmeyen görünüyor ve bu utançtan k...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/