Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

Vücut kütlesini nasıl hesaplarım ve bunun normal indeksi nedir?

Vücut kütlesini basit ve kolay bir şekilde hesaplayabilir miyim? Cevap evet, vücudun pozisyonunu değerlendirmenin mümkün olduğu vücut kitle indeksi ile birlikte, vücut kütlesini nasıl hesaplayacağımızı birlikte öğrenelim. Bu konu içerir … Vücut kütlesini nasıl hesaplarım? Vücut ağırlığı, kilogram cinsinden ağırlığın metre birimindeki yüksekliğin karesine (metre cinsinden ağırlık / boy * metre cinsinden boy) bölünmesi sonucu […]

18 Aralık 2020 - 11:22 'de eklendi ve 34 kez görüntülendi. A+A-

Vücut kütlesini nasıl hesaplarım ve bunun normal indeksi nedir?

Vücut kütlesini basit ve kolay bir şekilde hesaplayabilir miyim? Cevap evet, vücudun pozisyonunu değerlendirmenin mümkün olduğu vücut kitle indeksi ile birlikte, vücut kütlesini nasıl hesaplayacağımızı birlikte öğrenelim.

Bu konu içerir …

Vücut kütlesini nasıl hesaplarım?

Nesnenin kütlesini hesaplayın

Vücut ağırlığı, kilogram cinsinden ağırlığın metre birimindeki yüksekliğin karesine (metre cinsinden ağırlık / boy * metre cinsinden boy) bölünmesi sonucu oluşan Vücut Kitle İndeksine dayanarak değerlendirilir, yani 1,7 metre boyunda ve 100 kg ağırlığındaki bir kişinin BKİ’si vardır. 34,6 = 1,7 x 1,7 / 100 kg.

Normal vücut kitle indeksi 18,5 ile 24,9 arasında değişir, burada bu sayılar bir kişinin normal kiloda olduğunu ve boyuna uygun olduğunu gösterir ve BMI grafiği insanları 4 aralıkta sınıflandırır (zayıflık, normal ağırlık, fazla kilo, obezite).

  • BMI 18.5’ten az / “Zayıf” ağırlık durumu.
  • İdeal BMI, 18.5 ile 24.9 / “normal” ağırlık durumu arasında değişir.
  • BMI 25 ila 29,9 / fazla kilolu arasında değişir.
  • BMI 30 ve üzeri / Kilo durumu “obez”.

BMI nedir?

VKİ, boy için ağırlık hesaplanarak yetişkinler için kilonun normal olup olmadığının tespit edilmesinin mümkün olduğu, iki yaş ve üzeri çocuklar için ise VKİ yüzde slaytlarının çocuğun kilosunun normal ve orantılı olup olmadığını bulmak için kullanıldığı bir yöntemdir. Boyu, cinsiyeti ve yaşıyla.

Normal vücut kitle indeksi

VKİ’nin sonucu 18,5 ile 24,9 arasında değiştiğinde bu, vücut ağırlığının normal olduğunu ve ağırlıkta bir azalma veya artıştan muzdarip olmadığını, kitle indeksinin belirtilen sayılardan 5 derece veya daha fazla olması durumunda kalp hastalığı riskini artıracağını gösterir. Ve diyabet.

Vücuttaki yağ kütlesi nasıl hesaplanır?

Aşağıdaki gibi vücut yağ kütlesini hesaplamanın birden fazla kolay yolu vardır:

Erkekler için yağ yüzdesi = (BMI * 1.2) + (Yaş * 0.23) – 10.8 – 5.4.

Kadınlar için yağ yüzdesi = (BMI * 1.2) + (Yaş * 0.23) – 5.4.

Ortalama bel çevresinin kalça çevresine bölünmesiyle hesaplanacak başka bir yöntemle yağ kütlesi hesaplanabilir ve kadınlar için kalça ve bel oranı normal sınır 0.85’ten küçük, erkekler için 0.9’dan küçüktür.

Vücut kitle indeksinin normal olması, ancak vücut yağının karın ve göğüs bölgelerinde yoğunlaşması ve vücutların bir elma şeklinde görünmesi durumunda, bu, bu vücutların sahiplerinin, uyluk veya kalçada yoğunlaşan ve vücutlarının armut şeklinde olanlara göre şeker hastalığına yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu gösterir.

Kadınlar için vücut kitle hesaplama yöntemi

Kadınların vücut kütlesi, kilogram cinsinden ağırlığı metre cinsinden boy karesine bölerek kolayca hesaplanabilir, kilonuz 68 kg ve boyunuz 165 cm ise vücut kütleniz 68 / 1.65 * 1.65 = 24.98 olur ve bu sonuç kilonuzun normal olduğunu ancak artma yolunda olduğunu gösterir. .

Sonunda, vücut kütlesini hesaplama yöntemini detaylı olarak göstermiş olmayı umuyorum, herhangi bir sorunuz varsa, yorumlarla bizimle paylaşın.

Ayrıca ilginizi çekebilir:

İnce dergi teklifleri

Tüm takipçileri için ince bir dergiden özel indirimler, buradan daha fazlasını öğrenin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Espressodaki kaloriler ve en iyi ürünleri Espressodaki kaloriler ve en iyi ürünler...

Espresso, dünyadaki tüm kafelerde satıldığı için en popüler kahve türlerinden biridir, ancak özellikle kilo vermek istiyorsanız espress...

İnce bir vücut için tüm faydaları ve zararları ve en iyi çeşitleri ile göbek korsesi İnce bir vücut için tüm faydaları ve zar...

Herkes simetrik bir vücuda ve gergin ve ince bir göbeğe sahip olmak ister, çoğu zaman birçok erkek ve kadın Göbek korse Nedir ve faydal...

Yeşil kahvenin zayıflamak için faydaları ve en iyi ürünleri fiyatlara Yeşil kahvenin zayıflamak için faydaları...

Yeşil kahvenin kilo vermede büyük rolü olduğu ve yeşil kahvenin kavurma işleminden geçmemiş ve dolayısıyla rengini koruyarak kahverengi...

Fransız kahvesi kalorileri, hazırlama yöntemi ve en iyi türler Fransız kahvesi kalorileri, hazırlama yö...

Her kahvenin kendine has bir tadı vardır ve dünya çapında pek çok sevdalısı olur ve günümüzün en popüler kahve türlerinden biri de tek ...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/