Reklamı kapat
Reklamı kapat
Güncel İçerikler
Güncel İçerikler

Yeşil çayın 6 zararı

123rf- belchonock Yeşil çay, özellikle obezite sorunlarından kurtulmak için birçok sağlık faydası ile bilinir. Yeşil çay, kısa sürede büyük miktarda kalori yakmaya yardımcı olurken, aynı zamanda kardiyovasküler problemlere, bağışıklık sistemi ve eklem iltihabına karşı korunmaya yardımcı olur. Ancak yeşil çayın bazı tehlikeleri de vardır, yanlış tüketildiğinde onları korumak ve yeşil çayın faydalarını sağlıklı ve sağlıklı […]

29 Aralık 2020 - 0:24 'de eklendi ve 28 kez görüntülendi. A+A-

Yeşil çayın 6 zararı

123rf- belchonock
Yeşil çay, özellikle obezite sorunlarından kurtulmak için birçok sağlık faydası ile bilinir.

Yeşil çay, kısa sürede büyük miktarda kalori yakmaya yardımcı olurken, aynı zamanda kardiyovasküler problemlere, bağışıklık sistemi ve eklem iltihabına karşı korunmaya yardımcı olur. Ancak yeşil çayın bazı tehlikeleri de vardır, yanlış tüketildiğinde onları korumak ve yeşil çayın faydalarını sağlıklı ve sağlıklı bir şekilde elde etmek için bunları bilmelisiniz. Bu yazıda, günlük yeşil çayın daha sağlıklı olması için yeşil çayın kaçınılması gereken en önemli tehlikelerini sizlere sunuyoruz!

Yeşil çay demir emilimine neden olur

Yeşil çay, vücudun demir emilimini etkileyen kırmızı çaya benzer ve vücutta kalsiyum eksikliğinden kaynaklanan anemiye neden olan ve ardından genel halsizlik, zayıflama, kalıcı baş ağrıları ve düşük vücut ısısına neden olan şey budur. Bu nedenle, tüm bunlardan uzak durun ve öğünlerinizi yemeyi bitirdikten en az iki saat sonra bir fincan yeşil çay içmeyi unutmayın.

Kalsiyum emiliminin etkinliği üzerindeki etkisi

Yeşil çay, vücudun demir ve kalsiyum emilimini de etkiler! İçindeki kateşinler bu iki minerale bağlanma ve vücudun bunlardan yararlanma kabiliyetini azaltma özelliğine sahiptir. Bu nedenle doktorlar, vücudun sağlığını ve içindeki kalsiyum oranını korumak için kalsiyum içeren az miktarda yiyecek yerseniz veya kalsiyum yönünden zengin yiyecekleri daha büyük oranda yerseniz, onu azaltmanızı önerir. Aşırı miktarda demir ve kalsiyum eksikliğinin tüketilmesi de yasaktır.

Yeşil çayın mide sağlığına etkisi

Büyük miktarlarda yeşil çay içmek, özellikle aç karnına tüketildiğinde, bazılarında mide ülserine ve tahrişlere neden olabilir, bu nedenle, faydalarından yararlanmak ve tehlikelerinden kaçınmak için kahvaltı yedikten iki saat sonra yeşil çayı içmeyi unutmayın.

Yeşil çay kafein içerir

Yeşil çay, uyanmanıza ve uyanmanıza yardımcı olan ve bazen uykusuzluğa yol açabilen bir kafein yüzdesi içerir, bu nedenle bir fincan yeşil çayı içmek için doğru zamanı seçtiğinizden emin olun, böylece kafein varlığından kaynaklanan can sıkıcı uykusuzluktan muzdarip olmazsınız. Kafein ayrıca hamile bir kadının ve bebeğin sağlığına da zararlıdır, bu nedenle hamileyseniz aşırı alımdan kaçının.

Yeşil çay hazımsızlığa neden olur

Yeşil çay, yemeklerin bitiminden hemen sonra tüketilirse hazımsızlığa neden olur, çünkü mide ve bağırsak iç zarında ince tabaka oluşumuna yardımcı olur ve bu da sindirim salgılarının mide duvarından dışarı çıkmasını engeller. Yemeyi bitirir bitirmez yemekten kaçının, ancak yaklaşık 3 saat yedikten sonra yiyin çünkü bu, zararlarından kaçınmak ve aynı zamanda faydalarından yararlanmak için uygun bir zamandır.

Yeşil çay kalp sağlığını etkiler

Yeşil çay, içeceğin koyu kahverengiye ulaştığı noktaya kadar kaynatılarak tüketilirse kalp sağlığını etkileyebilir, bu nedenle yeşil çayı uzun süre kaynatmamaya dikkat edin, böylece kalbinizin sağlığını etkilemez.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
D vitamini eksikliğinin belirtileri, nasıl tedavi edileceği ve en iyi D vitamini kaynakları. D vitamini eksikliğinin belirtileri, nas...

D vitamini, hastalıklardan korunmak için bağışıklık düzeyini artırmak için vücudun ihtiyaç duyduğu temel vitaminlerden biridir ve bu ne...

Limonun zararlı yağ ve toksinlerden kurtulmadaki faydaları Limonun zararlı yağ ve toksinlerden kurt...

123rf- Anna Pustynnikova Limon, vücudun ve cildin ihtiyaç duyduğu birçok vitamin ve mineral içeren turunçgillerden biridir. Limon, mand...

Beyazlatma için doğal diş macunu tarifleri Beyazlatma için doğal diş macunu tarifle...

önceki Sonraki 123rf-Shao-Chun Wang Kadınlar için güzelliğin en belirgin belirtilerinden biri, dişlerin kadının yüzünün dış görünümünü ...

Karaciğer kanseri Karaciğer kanseri

123rf – Andriy Popov Karaciğer kanseri, erkekleri kadınlardan daha fazla etkileyen en tehlikeli kanser türlerinden biridir. Bu ha...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON EKLENEN HABERLER
Without a doubt, several items can influence your credit report and tank your own score Without a doubt, several ...

The FCRA explicitly states you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại đa dạng với hàng chục ngàn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Với sự thông dụng của món ăn tới từ xứ nước ta thì chắc hẳn ...

Are Cheap Skin Maintenance Systems A Good Value For Bucks? Are Cheap Skin Maintenanc...

You will never really get told about any one element plus th...

There are plenty of items that could influence your credit report and tank your score There are plenty of items...

According to the FCRA, you can dispute any unwanted element ...

Ăn uống nước ta đa dạng phong phú và đa dạng với hàng vạn món thức ăn Ăn uống nước ta đa dạng p...

Không chỗ nào hoàn toàn có thể so bì về độ đa dạng trong ẩm ...

Primarily, several things could be detrimental to your credit report and tank your credit score Primarily, several things...

The FCRA explicitly claims you could dispute any negative it...

Ngành ẩm thực VN đa chủng loại nhiều chủng loại với hàng vạn các món ăn Ngành ẩm thực VN đa chủng...

Ngành ẩm thực nước ta đa dạng đa dạng mẫu mã với hàng vạn mó...

Certainly, several items can influence your credit report and tank your score Certainly, several items ...

Among the questions that you may be having is if obtaining a...

How Property Of Unwanted Fat Using Supplements How Property Of Unwanted ...

Slowly introduce cardio back up your routine. Cardio is grea...

Ẩm thực VN đa dạng phong phú với hàng chục ngàn món thức ăn Ẩm thực VN đa dạng phong ...

Ăn uống VN đa chủng loại phong phú và đa dạng với hàng vạn m...

HABERLERİ

Situs Slot Online Terbaik

https://footballroof.com/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://www.helpyourteens.com/wp-includes/situs-slot-gacor-terbaru-terpercaya/

https://www.filmrumor.com/slot-gacor-hari-ini/

https://stocksnstonks.com/slot-gacor-gampang-menang/

https://www.cloudnewsmag.com/wp-includes/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1.html

https://oaxacaculture.com/slot-deposit-dana/

https://oaxacaculture.com/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://gamezigo.com/slot-gacor/

https://unblendednews.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://unblendednews.com/slot-online/

https://negocio.topnews.cloud/situs-judi-slot-terbaik-dan-terpercaya-no-1/

https://newyorkweeklytimes.com/slot-online/

https://www.adeccogroup.com.ar/slot-online/

https://airmotiontechnology.com/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://stop-hair-loss.eu/situs-judi-slot-online-gacor-gampang-menang/

https://www.starsandstyle.co.uk/judi-slot-online-jackpot-terbesar/

https://ukeconomynews.co.uk/slot-online/

https://hberbu.com/slot-online/

https://booking.grandroyaltravel.com/wp-includes/slot-online/