Güncel İçerikler

Yeşil kahvede kalori var ve zayıflamak için faydalı mı?

Yeşil kahve, kavrulmuş yeşil kahveden çıkarılır ve faydalarına ek olarak; Kavurma işlemi kahvede bulunan doğal kimyasalların çoğunu denatüre ettiğinden, yeşil kahvede kalori miktarını bilmek önemlidir. Bu makale, yeşil kahveyi tüketmenin yararlarını ve zararlarını açıklamanın yanı sıra kalorileri ve tipik dozajı incelemektedir. Bu konu içerir … Yeşil kahvede kalori Yeşil kahve, en az kalorili kahveden biridir, […]

Bu Haber 31 Aralık 2020 - 17:22 'de eklendi ve 30 kez görüntülendi.

Yeşil kahvede kalori var ve zayıflamak için faydalı mı?

Yeşil kahve, kavrulmuş yeşil kahveden çıkarılır ve faydalarına ek olarak; Kavurma işlemi kahvede bulunan doğal kimyasalların çoğunu denatüre ettiğinden, yeşil kahvede kalori miktarını bilmek önemlidir.

Bu makale, yeşil kahveyi tüketmenin yararlarını ve zararlarını açıklamanın yanı sıra kalorileri ve tipik dozajı incelemektedir.

Bu konu içerir …

Yeşil kahvede kalori

Yeşil kahve, en az kalorili kahveden biridir, çünkü kalori sayısı sadece şeker eklenmeden içildiğinde 5 kaloriyi geçmez.

Yeşil kahvenin faydaları sadece günlük olarak 60 mg’dan başlayan ve 185 mg’ı geçmeyen ideal dozda yapılarak sağlanabilir.

Yeşil kahvenin faydaları

Yeşil kahvenin faydaları:

  • Antioksidanlar açısından oldukça zengin olduğu için serbest radikallerden kurtulun.
  • Yeşil kahve, klorojenik asit içerdiği için metabolizmanızı hızlandırır.
  • Tokluk hissi ve kilo kaybı için gerekli olan vitamin ve mineralleri taşıyan büyük miktarda yosun içerdiğinden çok sayıda insan onu yağ yakmak için kullanır.
  • Yeşil kahve kandaki insülin dengesini olumlu yönde etkiler ve bu nedenle bazı tatlılara duyulan istek azalır.
  • Yağları kas kütlesine dönüştürürken vücut geliştirme için kas kahvesi tüketilebilir.
  • Diyabet tedavisi.
  • Kandaki zararlı kolesterol seviyesini düşürmek.
  • Yeşil kahve kan dolaşımını iyileştirerek felç ve kalp yetmezliği riskini azaltır.
  • Karaciğerin tüm zararlı yağlardan arındırılması için doğal detoksifikasyon.
  • Yorgunluk hissetmeden faaliyetlerini yapabilmesi için vücuda gerekli enerjiyi sağlayın.
  • Bağışıklık sistemi etkinliğinde artış.
  • Yeşil kahve yaşlanma belirtilerini yavaşlatır.
  • Yeşil kahve, cildi nemlendiren bir yağ asidi ile birlikte sitrik asit içerir.
  • Yeşil kahvenin faydaları burada bitmiyor, bunun yerine saçı olumsuz yönde etkileyebilecek tüm maddeleri gidermeye kadar uzanıyor.

Yeşil kahvenin zararları

Yeşil kahve, içeriğindeki kafein nedeniyle normal kahve türlerinde görülen olumsuz etkilerden yoksun değildir ve bu zararlar şunlardır:

  • Mide bozukluğu.
  • Artan kalp atış hızı.
  • Uyumayı zor bulmak.
  • Sürekli baş ağrısı hissi.
  • Sık idrara çıkma.

Yeşil kahve tüketilmemesi tavsiye edilen bazı kategoriler var ve bunlar:

  • Anksiyete atakları olan insanlar.
  • Osteoporozlu insanlar.
  • Diyabet hastası.
  • İrritabl bağırsak sendromu olan kişiler.

Bu yazının sonunda yeşil kahvede kalorileri ve onu tüketmenin avantaj ve dezavantajlarını anlattıktan sonra, ciddi hastalıkların önlenmesi için büyük miktarlarda yeşil kahve tüketmemek ve orta miktarlarda tatmin edilmesini sağlamak gerektiğine dikkat çekiyoruz.

Ayrıca ilginizi çekebilir:

Hayatınız ve ailenizle ilgili mümkün olan en iyi çözümlere ulaşmanıza yardımcı olmak için ince bir dergide buradayız, bu nedenle herhangi bir soru veya önerinizi bizimle paylaşmaktan çekinmeyin.

İnce dergi teklifleri

Tüm takipçileri için ince bir dergiden özel indirimler, buradan daha fazlasını öğrenin

BENZER HABERLER
YORUM YAPMAK İSTERMİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

Güncel İçerikler
sosyalsosyalsosyalsosyalsosyalsosyal